性取向困惑：是同性戀還是強迫症？-精神科

性取向強迫症？

醫生你好，以下是我最近的狀況：

會反覆去思考自己究竟是不是同性戀
回想以前發生過的種種事情，然後去思考是不是有同性戀的傾向
會覺得比起男生，更欣賞女生
突然發現自己有開心或不開心的事，都會第一個想到同性朋友，想跟他們分享

之前在準備大考期間，也有這樣的狀況過，在段考前出現一次段考後又沒有這種想法模擬考前也一樣

小時候我在女生群體裡算是偏男性一點的人大概到56年級時開始會幻想自己未來有男朋友的情況一直持續到國二國三左右但最近突然對之前的那些幻想產生不確定感害怕自己並不喜歡男生

查了一些網路的資訊後，發現有可能是網路上說的“性取向強迫症”但又很害怕自己並不是這種症狀而是同性戀

想請問醫生，我的情況是同性戀嗎？還是只是過度反應或強迫症呢？

謝謝醫生！

匿名，10~19歲女性，詢問日期：2020/06/18

劉士愷醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：和信治癌中心醫院精神科主治醫師、心理腫瘤科主治醫師

網友妳好：

依您的留言，您重覆思考的內容與性取向有關。

根據過去的部分醫學與社會學研究，確實有些人會在青春期前後，出現不同程度的性取向轉變，直至成人期才真正確定，因此這並非異常的現象。單就這個問題，建議您可以找對性取向不帶偏見的朋友、師長討論，也可以考慮尋求學校資輔資源的協助。

不過您所描述的發生時間，多在面對考試壓力時，發生頻率則未能詳述。因此建議您可以先自行觀察近日的發生次數與頻率，若相當頻繁、難以中斷且影響日常生活，例如耗時甚久、無法完成應做的事務，則可尋求精神科醫師的評估與協助。

回覆日期：2020/06/18
資料來源：台灣e院 - 性取向強迫症

彙整補充說明

您好，感謝您分享您的困惑與經歷。
根據您所描述的情況，您正在經歷一種對自己性取向的深刻思考與懷疑，這在青春期或成年早期是相當常見的現象。
許多人在這個階段會對自己的性傾向產生疑問，這並不代表您有任何心理上的問題，而是探索自我認同的一部分。

首先，性取向是一個非常個人化的議題，並且是多元的。
您提到自己對女生有欣賞，並且在某些情況下會想到與同性朋友分享生活中的喜悅或困擾，這些都是正常的情感表現。
性取向的確定通常需要時間，並且可能會隨著生活經驗而變化。
您在國小時期對男生的幻想，以及後來對女生的欣賞，都是探索自我性向的一部分。

關於您提到的“性取向強迫症”，這是一種心理狀態，通常表現為對性取向的過度懷疑與反覆思考。
這種情況可能會導致焦慮，因為您可能會不斷地測試自己是否對同性有吸引力，這樣的行為可能會讓您感到困擾。
這種強迫性的思考並不代表您真的有同性戀的傾向，而是可能因為焦慮或壓力而產生的心理反應。

在面對這些困惑時，建議您可以採取以下幾個步驟來幫助自己：
1. 自我觀察：試著記錄下您對不同性別的情感反應，並觀察這些情感是否隨著時間而變化。
這樣的記錄可以幫助您更清楚地了解自己的感受。

2. 尋求支持：與信任的朋友或家人談論您的感受，或是尋求專業的心理諮詢。
專業的心理醫生可以幫助您釐清思緒，並提供適當的支持。

3. 放下壓力：給自己一些空間，不要過於強迫自己去尋找答案。
性取向的探索是一個過程，並不需要急於下結論。

4. 了解性取向的多樣性：認識到性取向的多樣性，並接受自己可能會有不同的情感經歷。
無論您最終認同的性取向是什麼，這都是您個人特質的一部分。

5. 專業評估：如果您發現這些思考影響到您的日常生活，建議尋求心理健康專業人士的評估與協助。
他們可以幫助您理解這些思考的根源，並提供適當的應對策略。

最後，無論您的性取向最終如何，重要的是要記住，每個人都是獨特的，無論是同性戀、雙性戀還是異性戀，這些都是正常的性傾向表現。
希望這些建議能幫助您更好地理解自己，並減少焦慮。
祝您一切順利！