按壓骨頭疼痛與三叉神經痛：如何區分？-精神科

彙整補充說明

您好，首先我想對您表達關心，您所經歷的疼痛和焦慮確實讓人感到困擾。
針對您提到的按壓骨頭疼痛與三叉神經痛的區分，我將從症狀、原因及建議的檢查方法來進行說明。

首先，按壓骨頭疼痛通常是由於局部的肌肉、骨骼或神經受壓、發炎或其他病變所引起的。
您提到的「按壓痘痘的那種痛」可能是由於局部的皮膚或軟組織發炎，尤其是您提到的眉尾長了一顆大痘痘，這可能會導致局部的壓痛感。
這種疼痛通常是持續性的，並且在按壓或活動時會加重，且不會有明顯的放射痛。

相對而言，三叉神經痛是一種由三叉神經（主要負責面部感覺的神經）引起的劇烈疼痛，通常表現為短暫的、陣發性的刺痛或電擊感，並且常常在面部的特定區域發作。
三叉神經痛的疼痛常常是突發性的，並且可能會受到觸碰、咀嚼、說話等刺激而誘發。
根據您的描述，您所經歷的疼痛似乎更符合局部壓痛的特徵，而非典型的三叉神經痛。

其次，您提到的其他症狀，如手腳的陣痛、麻木感及肌肉抽動，這些可能與神經系統的問題有關，但不一定直接指向多發性硬化症（MS）。
多發性硬化症的症狀通常是多樣且不特定的，且需要專業的神經內科醫生進行詳細的檢查和診斷。
建議您在等待檢查的同時，保持冷靜，避免過度焦慮，因為焦慮本身也可能加重身體的不適感。

在這段時間，您可以考慮以下幾點來幫助自己：
1. 專注於日常生活：試著將注意力轉移到其他事情上，例如學業、興趣或與朋友的互動，這樣可以減少對疼痛的過度關注。

2. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些都有助於減輕焦慮和壓力。

3. 尋求支持：與家人或朋友分享您的感受，或考慮尋求心理諮詢，這可以幫助您更好地面對焦慮和恐懼。

4. 定期就醫：持續與醫生保持聯繫，並定期進行檢查，這樣可以及時了解自己的健康狀況，並獲得專業的建議。

最後，請記得，身體的症狀有時可能是暫時的，保持積極的心態和健康的生活方式是非常重要的。
希望您能早日康復，並找到適合自己的應對方式。
祝福您！