頻尿與焦慮：該看泌尿科還是精神科？-精神科

頻尿問題？

遇到長途車程或者無法上廁所的情境，就會頻尿每10分鐘就需要上一次，在日常生活中常因為擔心找不到廁所而焦慮，即使沒尿意仍會去廁所，以防之後會有頻尿的狀況發生。但情況解除後，例如知道自己一定可以去廁所，就不再有頻尿的狀況發生。
這種狀況是否需要先去泌尿科檢查？
可能會是什麼病症？
若不是生理性原因，日後需要在泌尿科就診還是精神科？

洪力雅，20~29歲女性，詢問日期：2020/06/26

王雅甄醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部草屯療養院一般精神科主治醫師

洪力雅您好：

如同您所說的，建議先看泌尿科，確定是否有生理上的因素。若為生理因素則處理生理問題，若非生理因素，再尋求精神科討論是否為焦慮或其他狀況引發頻尿。謝謝您！

回覆日期：2020/06/26
資料來源：台灣e院 - 頻尿問題

彙整補充說明

根據您的描述，您所經歷的頻尿問題似乎與焦慮有著密切的關聯。
當面對長途車程或無法上廁所的情境時，您會感到焦慮，並因此頻繁上廁所，即使在沒有尿意的情況下也會去廁所，以防止未來可能出現的頻尿情況。
這樣的情況通常被稱為「焦慮性頻尿」，它是一種由心理因素引起的生理反應。

首先，建議您可以先前往泌尿科進行檢查，以排除任何潛在的生理性問題。
泌尿科醫師會進行必要的檢查，例如尿液分析、膀胱功能測試等，以確保您的膀胱和尿道沒有感染、結石或其他結構性問題。
這些檢查能幫助您了解是否存在生理上的病症，例如膀胱過動症、尿道感染或前列腺問題等。

如果泌尿科的檢查結果顯示一切正常，那麼您的頻尿問題很可能是由焦慮引起的。
在這種情況下，您可以考慮尋求精神科的幫助。
精神科醫師可以幫助您評估焦慮的程度，並提供適當的治療方案，例如認知行為療法（CBT）或藥物治療。
這些方法可以幫助您學習如何管理焦慮，減少因焦慮而引起的頻尿情況。

在日常生活中，您也可以採取一些自我管理的策略來減少焦慮和頻尿的發生。
例如，您可以嘗試進行深呼吸練習、冥想或瑜伽等放鬆技巧，這些都有助於減輕焦慮感。
此外，保持規律的生活作息和適度的運動也能改善身心健康，進而減少焦慮的發作。

總結來說，您可以先去泌尿科檢查，確保沒有生理性問題。
如果檢查結果正常，則建議尋求精神科的幫助，進一步處理焦慮問題。
這樣的雙向治療方式能夠更全面地解決您的困擾，讓您能夠更自在地面對日常生活中的挑戰。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！