韌帶 腳踝扭傷？
醫生您好 我想請教在7/31號 打籃球時 搶籃板球下來時踩到人家的腳腳踝外側有啪的兩聲 也非常的腫脹跟無法走路只到過了4天後可以稍微的走路 小弟我目前可能是我到前距肥韌帶有受傷的部份 但不確定是什麼程度 只到受傷後3個禮拜可以正常走路 墊腳微酸 有時候腳板上下動時 阿基里斯腱復健有啪的一聲 啪完之後有放鬆的感覺只到到現在接近6個禮拜了 內踝稍微按壓都會有很明顯的痠疼感腳踝還是有腫脹的部份 但沒有之前的那麼腫脹 之前的超腫想問問醫生 這樣大概多久會消腫 跟完全康復
莊育豪，20~29歲男性，詢問日期：2020/09/08
王昭閔 醫師回覆-復健科
一般輕微腳踝扭傷可能在一至兩周內痊癒若受傷後六周仍有明顯不適感可能有較嚴重組織受傷或慢性發炎線上諮詢無法取代實際看診請至骨科或復健科就診以接受正確診斷及治療
回覆日期：2020/09/08
彙整補充說明
您好！根據您描述的情況，您在7月31日打籃球時腳踝受傷，並且經歷了腫脹、疼痛等症狀。
這些都是腳踝扭傷或韌帶損傷的常見表現。
從您提到的情況來看，受傷後的初期腫脹和無法行走是很正常的，尤其是在受傷後的幾天內，這是身體對於損傷的自然反應。
根據醫學文獻，腳踝扭傷的康復時間因受傷的嚴重程度而異。
輕微的扭傷通常在一至兩週內會有明顯改善，而中度到重度的扭傷則可能需要更長的時間，通常在四到六週甚至更久。
您提到的「啪」的聲音可能是韌帶或肌腱的損傷，這在運動中是常見的情況，尤其是在高強度的運動如籃球中。
在您受傷後的三週內能夠正常走路，這是一個好兆頭，但仍然有微酸的感覺和活動時的「啪」聲，這可能表示韌帶或肌腱仍在恢復中。
至於腫脹的情況，通常在受傷後的幾週內會逐漸減少，但如果在六週後仍有明顯的腫脹，這可能表示有持續的炎症或其他問題。
針對消腫的問題，建議您可以繼續進行冰敷，特別是在活動後，這有助於減少腫脹和疼痛。
冰敷的時間建議每次15至20分鐘，每隔一小時進行一次，並且在腫脹最嚴重的時期，應該儘量抬高受傷的腳踝，以促進血液循環和減少腫脹。
至於完全康復的時間，這取決於多種因素，包括受傷的嚴重程度、您的年齡、身體狀況以及您是否遵循醫生的建議進行適當的休息和復健。
一般來說，輕微的扭傷可能在四到六週內恢復，而中度到重度的扭傷則可能需要更長的時間，甚至數月。
如果您在接下來的幾週內仍然感到疼痛或腫脹，建議您尋求專業的醫療意見，可能需要進一步的檢查，如MRI或超音波，以確定是否有更嚴重的損傷。
此外，復健也是非常重要的，透過專業的物理治療可以幫助您加速康復，並且減少未來再次受傷的風險。
總之，您目前的情況需要持續觀察，並且在必要時尋求專業的醫療幫助。
希望您能夠早日康復，回到您喜愛的運動中！
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