體內震動感是否與心血管疾病相關？高血壓患者該如何處理？-神經內科

體內會有震動感？

我偶爾會有體內震動感覺，因為是手機，但查看手機沒有來電震動，覺得可能最近感覺錯誤，但這一兩天太明顯，就會每小時都會震動，且感覺得到位子在髖關節附近，請問跟心血管有關嗎？我本身有高血壓。麻煩解惑，謝謝

桂格，40~49歲女性，詢問日期：2020/10/14

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

您好：
您的症狀可能要考慮良性肌肉顫動，生活中有些撞可能要引起這樣的問題，如運動，急性病毒感染，焦慮及藥物使用。其中，長時間運動是造成肌肉跳動最主要的原因之一。此外有些藥物可能加重顫動：利尿劑，皮質激素、雌激素以及過量的咖啡因。
此外，可能要考慮神經根壓迫的情形。

祝您身體健康平安喜樂
桃醫神內江醫師關心您

回覆日期：2020/10/14
資料來源：台灣e院 - 體內會有震動感

彙整補充說明

您好！針對您提到的體內震動感及高血壓的問題，首先要說明的是，體內震動感並不一定直接與心血管疾病有關。
這種感覺可能是由多種因素引起的，包括心理因素、肌肉緊張、神經系統的反應等。

在您的情況中，體內震動感可能與以下幾個因素有關：
1. 心理因素：焦慮或壓力可能會導致身體出現各種不適感，包括震動感。
當人處於高壓狀態時，交感神經系統會被激活，可能會引發心跳加速、肌肉緊張等反應，這些都可能讓您感覺到體內有震動。

2. 肌肉顫動：有時候，肌肉的微小顫動或抽動也會被感知為震動感，這可能是由於過度疲勞、運動後的肌肉緊張或是某些藥物的副作用。

3. 神經系統的影響：神經根壓迫或神經系統的其他問題也可能導致類似的感覺。
如果這種震動感伴隨著其他症狀，如麻木、刺痛或疼痛，則可能需要進一步檢查。

至於您提到的高血壓，這是一個需要重視的健康問題。
高血壓本身可能不會直接導致體內震動感，但如果高血壓未得到良好控制，可能會增加心血管疾病的風險。
以下是一些建議，幫助您更好地管理高血壓：
1. 定期監測血壓：建議您定期測量血壓，並記錄數據，以便與醫生討論。
理想的血壓應該控制在140/90 mmHg以下。

2. 健康飲食：採取低鹽、低脂、高纖維的飲食，增加蔬菜、水果和全穀類的攝取，減少加工食品和糖分的攝入。

3. 規律運動：適度的運動有助於降低血壓，建議每週至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。

4. 減少壓力：學習壓力管理技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽，這些都有助於減少焦慮和壓力，進而改善身體的感覺。

5. 遵從醫囑用藥：如果醫生有開立降壓藥物，請務必按照醫生的指示服用，並定期回診以調整用藥。

如果您的震動感持續存在或伴隨其他不適症狀，建議您儘早回診，與醫生討論進一步的檢查和治療方案。
醫生可能會建議進行一些檢查，以排除其他潛在的健康問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！