自律神經失調疑慮：該看哪一科？-家醫科

懷疑自律神經失調？

醫生您好
自己懷疑有自律神經失調的問題，但是不知道該先看家醫科還是直接看神經內科或身心科

已經看了各科醫生，如中醫、婦產科（月經不規則）、身心科（焦慮症）、家醫科（頭痛、頭暈）、骨科（肩頸痠痛），但各科醫生都是說壓力太大

那我會懷疑有自律神經失調是除了以上的狀況，還經常有肌肉不自覺跳動，跟氣變短的問題，因為我是學音樂，又是吹長笛的，很明顯氣變短，吸不到氣的感覺

想問醫生這樣的狀況是否就是需要進一步檢查是自律神經失調呢？
謝謝醫生

QQ，20~29歲女性，詢問日期：2020/11/30

廖曜磐醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院長照醫學部部長、家醫科主任

您好

建議可以請身心科醫師協助解決您的不舒服
期望能夠配合找到一個適合您的減壓方式

網上諮詢非等同親自就醫, 無法給予診斷或治療建議
彰化醫院關心您

回覆日期：2020/11/30
資料來源：台灣e院 - 懷疑自律神經失調

彙整補充說明

您好！根據您描述的情況，您懷疑自己有自律神經失調的問題，並且已經看過多個科別的醫生，這樣的情況確實讓人感到困惑與焦慮。
自律神經失調的症狀通常包括心跳加速、呼吸急促、肌肉抽動、情緒不穩定等，這些症狀可能與壓力、焦慮或其他心理因素有關。

首先，針對您提到的「該看哪一科」的問題，建議您可以考慮以下幾個方向：
1. 身心科：由於您已經有焦慮症的診斷，身心科醫生可以幫助您進一步評估您的心理狀況，並提供適合的治療方案。
身心科專注於心理健康與生理健康的交互影響，對於自律神經失調的症狀有相當的了解。

2. 神經內科：如果您有持續的身體症狀，例如肌肉不自覺跳動或其他神經系統的異常，神經內科醫生可以進行更深入的檢查，排除其他可能的神經系統疾病。

3. 家醫科：家醫科醫生可以作為您的健康管理者，協助您整合各科的診療資訊，並提供初步的健康評估與建議。

4. 心理諮詢：如果您感到壓力過大或情緒不穩，尋求心理諮詢也是一個不錯的選擇。
心理諮詢可以幫助您學習應對壓力的技巧，改善焦慮情緒。

針對您提到的「氣變短」的問題，這可能與焦慮有關，因為焦慮會導致過度換氣，進而影響呼吸的節奏與深度。
建議您可以嘗試一些放鬆技巧，例如深呼吸練習、冥想或瑜伽，這些方法有助於減輕焦慮，改善呼吸困難的感覺。

此外，保持規律的作息、均衡的飲食、適度的運動，這些生活方式的調整也能對自律神經的健康有正面的影響。
特別是作為音樂學習者，您可以利用音樂的力量來放鬆心情，這對於減輕壓力和焦慮是非常有效的。

最後，若您在尋求醫療幫助的過程中感到不確定或不安，建議您與醫生進行充分的溝通，表達您的擔憂與需求，這樣醫生才能更好地為您提供適合的治療方案。
希望您能早日找到合適的醫療支持，改善您的健康狀況！祝您健康平安！