漸凍人疑慮：肌肉抖動與未來-神經內科

關於漸凍人？

我是問您關於肌肉抖那篇的人，之後有看醫生他也說不可能為帕金森氏症，他開藥並抽血看離子，我4/30回診看報告，我現在好擔心自己是漸凍人，因為我肌肉還是會抖，位置也多，腳底板還蠻常的（我穿拖鞋）再來就是側面肋骨在我睡覺翻完身的時候有些時候也會抖（不確定）,手臂/大腿也有，怕的要死，症狀上網查越看越像，有過尿道附近的肌肉抽動過，還有就是有過感覺肌肉即將要動起來的感覺，好煩惱自己的未來，右手很久沒動筆前個禮拜因為那些文章有提及就動筆寫寫字，發現寫的比較用力，也不快，不過最近好些了，不過有時後會有右手稍不靈活的感覺（但我每個指節都有測試）,不知道該如何調適心情，想到自己要變一具木頭就很害怕，只能躺在床上想那些畫面，無能為力，畢竟我也無法阻止

大學生，20~29歲男性，詢問日期：2021/04/17

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

您好：
建議您可以進行伸展運動及肌力訓練。
避免菸酒、咖啡的攝取。

以減少肌肉顫動的情形。

建議您可以找神經內科醫師（周邊神經科）討論檢查及治療

祝您身體健康平安喜樂
桃醫神內江俊宜醫師關心您

回覆日期：2021/04/17
資料來源：台灣e院 - 關於漸凍人

彙整補充說明

您好，首先我理解您目前的焦慮與擔憂，面對身體的不適和不明的症狀，無論是肌肉抖動、無力感，或是對未來的恐懼，都是非常正常的反應。
漸凍人（肌萎縮側索硬化症，ALS）是一種罕見且嚴重的神經退行性疾病，主要影響運動神經元，導致肌肉無法正常運作，最終可能導致肌肉萎縮和功能喪失。

根據您的描述，您目前的症狀包括肌肉抖動、無力感以及對未來的焦慮。
首先，肌肉抖動（肌束顫動）在許多情況下並不一定是漸凍人的早期症狀。
這種情況可能與多種因素有關，包括焦慮、壓力、過度疲勞、咖啡因攝取過多或是其他神經系統的問題。
特別是焦慮和壓力，會引起自律神經系統的變化，進而導致肌肉的不自主跳動。

在您提到的症狀中，肌肉的無力感和抖動可能與您的生活方式有關，例如長時間的工作、缺乏運動或是壓力過大。
這些因素都可能導致肌肉疲勞和不適感。
建議您可以考慮以下幾點來改善您的狀況：
1. 放鬆與減壓：嘗試進行一些放鬆的活動，如冥想、深呼吸或輕度的瑜伽，這些都有助於減少焦慮和壓力。

2. 規律運動：適度的運動可以增強肌肉力量和耐力，改善血液循環，並有助於減少肌肉的緊張感。
您可以考慮進行一些低強度的運動，如散步、游泳或騎自行車。

3. 健康飲食：均衡的飲食對於神經系統的健康至關重要。
確保攝取足夠的維生素B群、鎂和鉀，這些營養素對於神經和肌肉的功能非常重要。

4. 定期檢查：如果您仍然感到不安，建議定期回診並與醫生討論您的症狀，必要時進行進一步的檢查，如肌電圖等，以排除其他可能的神經系統疾病。

5. 心理支持：如果焦慮情緒影響到您的日常生活，考慮尋求心理諮詢或治療，專業的心理醫生可以幫助您更好地應對焦慮和壓力。

最後，漸凍人雖然是一種嚴重的疾病，但在您的年齡和目前的症狀下，這種可能性相對較低。
許多患者在經歷肌肉抖動和無力感後，經過適當的調整和治療，症狀會有所改善。
希望您能夠放鬆心情，積極面對，並持續關注自己的健康狀況。
祝您早日康復，身體健康！