智慧型手錶資料是否出現快樂缺氧現象？-內科

我有智慧型手錶，想請問數據在什麼情況下需要注意是不是「快樂缺氧」？？

全天的數據在86-100%間
以今天為例95%的數據居多。
想請問是不是要持續多久，且在多少%以下才需要注意？

謝謝！

胡小姐，20~29歲女性，詢問日期：2021/06/10

洪元斌醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺南醫院感染科主任

您好

如果以正規的血氧計測量
血氧小於94%就可能是缺氧

不過如果以手錶偵測
會因為每個手錶功能而差異很大
這要看該手錶說明書的建議而定

謝謝您的提問

回覆日期：2021/06/10
資料來源：台灣e院 - 我有智慧型手錶，想請問數據在什麼情況下需要注意是不是「快樂缺氧」？

彙整補充說明

智慧型手錶的血氧監測功能雖然便利，但其準確性和可靠性可能不如專業醫療設備。
根據您提供的數據，全天的血氧值在86%至100%之間，且大部分時間維持在95%左右，這在一般情況下是可以接受的。
正常的血氧飽和度應該在94%至100%之間，若持續低於94%，則可能需要特別注意。

「快樂缺氧」這個詞通常用來形容一些人在血氧濃度低於正常範圍時，卻沒有明顯的症狀，這種情況在某些高海拔地區或特定的健康狀況下可能會發生。
對於使用智慧型手錶進行血氧監測的人來說，若發現血氧值持續低於94%，建議應該尋求醫療評估。

具體來說，若血氧值持續低於90%，則應該立即就醫，因為這可能表示身體的氧氣供應不足，可能導致更嚴重的健康問題。
若血氧值在91%至93%之間，則建議持續觀察，並考慮進一步的檢查，尤其是如果伴隨有其他症狀，如呼吸急促、胸痛或極度疲倦等。

在使用智慧型手錶進行血氧監測時，應該注意到這些設備的測量誤差。
手錶的測量結果可能受到多種因素影響，包括佩戴方式、手腕的動作、環境溫度等。
因此，若發現血氧值有異常波動，建議多次測量以確認結果的準確性。

如果您或您的家人發現血氧值經常低於正常範圍，建議儘早就醫，並可以考慮掛號內科或呼吸科醫師進行進一步檢查。
醫師可能會建議進行肺功能測試、血液檢查或其他影像學檢查，以確定是否存在潛在的健康問題。

總結來說，智慧型手錶的血氧監測功能雖然方便，但不應取代專業的醫療檢查。
若發現血氧值持續偏低，尤其是低於90%，應立即就醫，並尋求專業醫療建議。
保持健康的生活方式，定期進行健康檢查，對於預防和及早發現健康問題都是非常重要的。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康！