恐音症：如何取得診斷證明及治療建議？-精神科

恐音症診斷？

醫師您好，我從大概20歲就發現自己有恐音症，這幾年變得越來越嚴重，目前不管是咀嚼，剔牙，按筆，清喉嚨，腳步，關門聲等等我都沒有辦法接受，會立即變得非常暴躁想摔東西發洩，由於同住家人時常發出這些聲音，導致我越來越沒有辦法好好睡覺，不是整晚睡不著，就是睡著三小時就醒來，嚴重影響白天工作，家人無法理解什麼是恐音症，我希望能開醫生診斷證明然後搬出去獨居來解決恐音影響生活的問題，請問目前台灣針對恐音症是否能開立診斷證明？應該看精神科或是神經內科？謝謝醫師。

Anita，30~39歲女性，詢問日期：2021/06/30

洪嘉均醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：均樂身心診所院長、精神科主治醫師

您好
恐音症不是很常見的疾病，醫學上的了解也十分有限。一般目前認為恐音症可能是中樞神經存在異常的連結，但對引起的機制仍不清楚。看起來您的症狀對您造成當大的困擾，如果您之前都未就醫檢查過的話，會建議您先至神經內科就醫檢查，評估是否有可能引起這些症狀的生理因素。若非生理原因引起的問題，可至精神科門診討論睡眠、情緒及與家人溝通等處置方式。希望對您有幫助喔~

回覆日期：2021/06/30
資料來源：台灣e院 - 恐音症診斷

彙整補充說明

您好，感謝您分享您的經歷。
根據您的描述，您所經歷的恐音症（Misophonia）確實是一種相對少見的情況，這種情況會導致對特定聲音的強烈厭惡和情緒反應，並且可能會影響到日常生活和人際關係。
首先，針對您想要取得診斷證明的問題，您可以考慮以下幾個步驟。

首先，建議您尋求專業醫療的幫助。
由於恐音症的症狀通常與情緒和心理狀態有關，因此建議您首先前往精神科就診。
精神科醫師會透過面談、問卷調查等方式來評估您的症狀，並根據您的具體情況給予診斷。
如果醫師認為有必要，可能會進一步建議您進行心理治療或藥物治療。

在台灣，精神科醫師是可以開立診斷證明的，這對於您搬出去獨居的計畫可能會有所幫助。
診斷證明可以作為您在尋找新居住環境時的一個依據，讓房東或相關單位了解您的情況。

除了尋求醫療幫助外，您也可以考慮一些自我調適的方法來減輕恐音症的影響。
以下是一些建議：
1. 認知行為療法（CBT）：這是一種有效的心理治療方法，可以幫助您改變對特定聲音的反應。
透過與心理醫師的合作，您可以學習如何調整自己的思維模式，減少對聲音的敏感度。

2. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法可以幫助您在面對不適聲音時保持冷靜，減少焦慮感。

3. 環境調整：如果可能的話，您可以考慮使用耳塞或噪音消除耳機來減少對不適聲音的暴露。
此外，創造一個安靜的生活環境也有助於改善您的睡眠質量。

4. 與家人溝通：儘管家人可能無法完全理解您的感受，但嘗試與他們溝通您的情況，讓他們知道哪些聲音對您造成困擾，並請求他們在某些情況下盡量避免這些聲音，可能會有所幫助。

5. 尋求支持：加入一些支持團體或線上社群，與其他有相似經歷的人交流，分享經驗和應對策略，這可能會讓您感到不再孤單。

最後，請記得，尋求專業的醫療幫助是非常重要的，因為專業的診斷和治療可以幫助您更好地管理症狀，改善生活質量。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日找到合適的解決方案，改善您的生活狀況。