起床後中指無名指麻、抽筋，還有食中趾微抽筋感-神經內科

起床後中指無名指麻，甚至抽筋？

醫師您好，大概從三個月前開始，我每天起床後，右手中指及無名指會感覺麻木，起床後活動一下脖子，感覺就好了。
我原本以為是因為我習慣右側臥睡壓迫到手臂，所以改成左側睡，感覺有比較好一點。
但最近一個禮拜情況變得嚴重，即使左側臥沒壓迫到右手臂，起床時中指無名指也會麻，會強烈抽筋，要做握拳動作時感覺筋是緊緊拉住中指無名指的指節，硬要握拳，指節會被筋拉著，因擠壓而疼痛。
這樣反覆握拳幾次後，筋會放鬆，活動力會恢復，但中指與無名指的屈指肌仍殘留疼痛，感覺類似過度活動後的肌肉痠痛，壓下去也會痛。
而且，不知道是否心理作用，右腳的食中趾也有些微類似抽筋的感覺。
請問這可能是怎麼回事呢？
我應該怎麼尋求幫助比較好？

阿森，40~49歲男性，詢問日期：2022/01/10

洪煒斌醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺南醫院神經內科特約主治醫師

您好：
有可能是神經受到壓迫，如頸椎神經根壓迫或是腕隧道症候群等，可以尋求神經內科醫師的協助並安排檢查。

回覆日期：2022/01/10
資料來源：台灣e院 - 起床後中指無名指麻，甚至抽筋

彙整補充說明

根據您的描述，您在起床後經常感到右手中指和無名指的麻木及抽筋，並且最近情況有所惡化，這可能與多種因素有關。
首先，這些症狀可能是由於神經受到壓迫所引起的，例如頸椎神經根壓迫或腕隧道症候群。
頸椎神經根壓迫通常是由於頸椎退化或椎間盤突出，導致神經受到壓迫，進而引發手指麻木、抽筋等症狀。
而腕隧道症候群則是由於正中神經在手腕部受到壓迫，常見於長時間使用電腦或重複性動作的工作者。

此外，您提到的食中趾微抽筋感，可能與周邊神經的問題有關，這可能是由於血液循環不良或神經受損所引起的。
這些症狀可能會在夜間或早晨醒來時加重，因為在睡眠過程中，身體的姿勢可能會導致神經受到壓迫或血液循環不良。

針對您的情況，建議您可以採取以下幾個步驟來尋求幫助：
1. 就醫檢查：建議您儘快就醫，尋求神經內科或骨科醫師的協助。
醫師可能會建議進行影像學檢查，如X光、MRI或CT掃描，以評估頸椎或手腕的狀況，並排除其他可能的病因。

2. 物理治療：若檢查結果顯示有神經壓迫的情況，物理治療可能會是有效的治療方式。
物理治療師可以指導您進行適當的伸展運動和強化訓練，以減少神經壓迫的情況。

3. 生活習慣調整：在日常生活中，您可以注意避免長時間保持同一姿勢，定期活動手腕和手指，並避免重複性動作。
此外，保持良好的睡姿，避免壓迫到手臂或手腕，也有助於減少症狀的發生。

4. 補充營養：有些研究顯示，維生素B群對神經健康有益，您可以考慮補充維生素B群，並保持均衡的飲食，以促進神經的修復和健康。

5. 心理因素：有時候，心理因素也可能影響身體的感受，若您感到焦慮或壓力，建議尋求心理諮詢的幫助，這也有助於改善身體的症狀。

總之，您的症狀需要專業的醫療評估和治療，建議儘早就醫，並遵循醫師的建議進行後續的檢查和治療。
希望您能早日恢復健康！