左上背痛是否與騎腳踏車有關？-神經外科

左上背痛？

這幾周左上背都會有輕微酸痛感，尤其是在平躺時，坐著.站著和側躺很少有酸痛感，但偶爾還是會有，我覺得可能和我某一次騎腳踏車有關，當時我要下來，我用左手撑了一下，當時左半邊的肩背感覺怪怪的，但沒有疼痛，我覺得應該沒事，但是平躺時容易感覺到酸痛感，而且按壓時會有一點痛痛的，左邊的痛大於右邊，位置差不多是在左上凸出骨頭的下方，我有時想到會稍微背部伸展一下，但好像沒什麼改善，還有因為現在過年，很多醫院都沒開，我也不太知道之後要去哪裡看診，醫生有什麼建議嗎？

詹小姐，10~19歲女性，詢問日期：2022/02/02

賴肇康醫師回覆-神經外科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院神經外科主治醫師、脊椎神經外科主任

你好:

推測是1. 騎腳踏車受傷導致該區的深層肌肉筋膜損傷發炎了
2.也要排除頸椎神經牽連到膏盲穴
可以多休息. 少負重. 多熱敷患區. 塗抹消炎止痛藥膏觀察1週 .若持續沒有改善 .可以就醫請醫師評估
順便檢查拿藥物服用

祝福你

//彰化醫院脊椎神經外科主任賴肇康醫師

回覆日期：2022/02/02
資料來源：台灣e院 - 左上背痛

彙整補充說明

根據您的描述，左上背痛的情況確實可能與您騎腳踏車時的動作有關。
當您用左手撐住身體時，可能導致了肩部及上背部的肌肉或筋膜受到了輕微的損傷或拉傷。
這種情況在運動或日常活動中是相對常見的，尤其是當身體的某一部分承受了不尋常的壓力或負擔時。

您提到的酸痛感在平躺時特別明顯，這可能與您在平躺時背部的支撐點不同，有可能會加重對某些肌肉或關節的壓力，進而引發不適。
按壓時感到疼痛，尤其是在左側，這也可能是因為該區域的肌肉或筋膜發炎或緊繃所致。

在這種情況下，建議您可以採取以下幾個措施來緩解不適：
1. 休息：避免過度使用受影響的部位，給予肌肉和筋膜足夠的時間來恢復。

2. 熱敷：在疼痛的區域使用熱敷，可以促進血液循環，幫助緩解肌肉緊繃和疼痛。

3. 伸展運動：雖然您提到伸展運動似乎沒有改善，但適當的伸展運動仍然是有幫助的。
可以嘗試一些輕柔的背部和肩部伸展運動，幫助放鬆緊繃的肌肉。

4. 止痛藥物：如果疼痛影響到日常生活，可以考慮使用一些非處方的止痛藥，如布洛芬或對乙醯氨基酚，來緩解疼痛。

5. 觀察：持續觀察症狀的變化，如果在一週內沒有改善，建議儘快尋求醫療幫助。

由於目前是過年期間，醫院可能不易就診，您可以考慮尋找附近的診所或小型醫療機構，或是等到假期結束後再去大型醫院進行檢查。
若症狀持續或加重，特別是出現胸痛、呼吸困難等情況，應立即就醫以排除心臟或其他嚴重問題的可能性。

最後，保持良好的姿勢和適當的運動習慣，避免長時間保持同一姿勢，這對於預防類似的疼痛發生也是非常重要的。
希望您早日康復！