精神科醫師建議：如何應對他人對你講話風格的批評？-精神科

什交情況？

本身個子高高的，外型也不差不過跟我接觸的人就會覺得我講話很無聊，喜歡講道理，人生哲學，新聞報導。當學生時就常常喜歡問這些內容，同學都覺得我很奇怪。有時候我覺得也許是每個人要的東西不同吧！無關對錯
不過我確實被人有上述的看法
醫師能給意見嗎？

公，40~49歲男性，詢問日期：2022/02/11

廖定烈醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部八里療養院副院長、一般精神科主治醫師

網友你好：

你有感覺到自己的講話沒辦法吸引到別人。不知道你是否對於社交這件事感到興趣。其實人有社交活動是很好的事情，我們可以從朋友那邊得到新知、生活的樂趣、陪伴、以及互相的幫助。
如果你覺得能交到朋友是一件幸運的事，也會想要在講話裡面能夠吸引到朋友，也許你會注意到在講話的場合不是只有講自己擅長或有興趣的話題，如你提到的人生哲學以及新聞報導等。你會去注意到在場講話的有哪些人？他們關心什麼話題？按照他們的個性跟生活，今天他們會講些什麼？那這樣，你準備一些跟他們可能有關的事情，例如你在報紙上讀到的跟他們可能有關的新聞以及文章等等，他們也可能有興趣會聽喔！當你講完以後，仔細聽一下他們都怎麼繼續聊。記住以後，下次再準備這一類的話題，就知道他們可能對哪一方面的話題更有興趣。有時候不只是聊天，也可以一起做事，例如出去玩、一起聚餐等等，就會有其他的話題可以聊。能夠聊天，就能夠持續有機會跟朋友互相關心與交往，也許你也會希望跟喜歡的人好好聊，進而交往也不一定。

祝順利開展人際關係

廖定烈醫師

回覆日期：2022/02/11
資料來源：台灣e院 - 什交情況

彙整補充說明

在面對他人對自己講話風格的批評時，首先要理解這種批評可能源於對方的個人偏好和期待，而不是對你本身的否定。
每個人都有不同的興趣和溝通風格，這是正常的社交現象。
你提到自己喜歡講道理、人生哲學和新聞報導，這些話題對某些人來說可能非常有趣，但對其他人來說卻可能顯得無聊或難以共鳴。

首先，建議你可以試著觀察和理解與你交談的對象。
他們的興趣是什麼？
他們喜歡討論哪些話題？
在社交場合中，適當地調整自己的話題，讓對方能夠參與進來，這樣可以增進彼此的互動和理解。
例如，如果你發現對方對某部電影或一本書感興趣，你可以從這些話題入手，這樣不僅能讓對方感到被重視，也能讓你們的對話更加生動有趣。

其次，聆聽也是一個重要的技巧。
在對話中，除了表達自己的觀點，還要給予對方足夠的空間來分享他們的想法。
這樣不僅能讓對方感受到你的關心，也能讓你更好地了解他們的思維方式和興趣所在。
當你能夠引導對話朝著雙方都感興趣的方向發展時，交流的質量自然會提高。

另外，對於批評的反應也很重要。
當你聽到別人對你講話風格的批評時，試著保持冷靜，不要立即反應。
可以思考一下這些批評是否有其合理性，是否有改進的空間。
如果你認為這些批評是無根據的，那麼就不必過於在意。
每個人都有自己的風格，重要的是找到適合自己的表達方式，而不是迎合每一個人的期待。

最後，建立自信心也是非常關鍵的。
無論他人對你的評價如何，最重要的是你自己對自己的認知和接受。
可以透過參加社交活動、與不同的人交流來增強自己的社交能力，並逐漸找到適合自己的溝通風格。
記住，社交是一個學習的過程，隨著時間的推移，你會越來越擅長於與他人互動。

總之，面對他人的批評，保持開放的心態，靈活調整自己的溝通方式，並且不斷提升自己的社交技巧，這樣才能更好地應對各種社交場合，建立良好的人際關係。
希望這些建議能對你有所幫助！