甲狀腺抗進者如何快速瘦身？-內科

如何讓甲狀腺抗進的人減肥，快速瘦身丫？？

您好：
我是一個甲狀腺抗進的人，我在前兩年有恢復到正常標準的體重，可之前因為唸書的關係，開始增胖，如今已經畢業了，然而我的體重卻又回到我以前的重量！
請問我該如何減肥，符合我抗進的減肥方式，我有運動跟飲食控制，可效果都不大，該怎麼辦呢？
如果去看醫生來減肥，我又覺得很丟臉，唉唷！真傷腦筋呢！而且我希望我是能快速的減肥下來，真的！胖胖的好難受唷！
如果去醫院看的話，要掛哪一科丫？會開葯讓我瘦嗎？幫助我減肥的葯嗎？

而且，通常抗進的人不都是很瘦的嗎？為什麼，我卻沒有，反而體重都會增加，真討厭呢！麻煩您，告訴我好嗎？謝謝！
如果您覺得我需要去給醫生診斷，請先幫我推薦一個醫生吧！要有夜間門診的唷！因為我在上班，不方便白天去，麻煩您了，謝謝！

珊珊，20~29歲女性，詢問日期：2003/07/20

王智暉醫師回覆-內科

醫事人員經歷：鼎山診所內科主治醫師

敬啟者
1.甲狀腺亢進的病人，通常在發作後體重有可能短期內快速下降，但是只要甲狀腺經治療後，功能恢復正常體重便可能會回升，這是正常現象．
2.如果你有肥胖問題，需要減肥諮問或治療，建議前往醫學中心之新陳代謝科或減肥門診看診，才能獲得較理想的治療．

回覆日期：2003/07/20
資料來源：台灣e院 - 如何讓甲狀腺抗進的人減肥，快速瘦身丫？

彙整補充說明

您好！首先，感謝您分享您的情況，並且對於甲狀腺抗進的問題有這麼深入的思考。
甲狀腺抗進（甲狀腺功能亢進）通常會導致體重下降，但每個人的身體反應不同，您所經歷的體重增加並不罕見，這可能與多種因素有關，包括飲食、生活習慣、心理壓力等。

首先，針對您的減肥問題，建議您可以考慮以下幾個方面：
1. 飲食調整：雖然您已經在控制飲食，但可能需要更精確地調整。
建議您可以尋求營養師的幫助，制定一個個人化的飲食計畫。
一般來說，減少高熱量、高糖分和高脂肪的食物攝取，增加蔬菜和全穀類的比例，並選擇低脂的蛋白質來源（如雞胸肉、魚類、豆腐等）會有助於減重。

2. 運動計畫：運動是減肥的重要一環。
建議您每週至少進行150分鐘的中等強度有氧運動（如快走、游泳、騎自行車等），並結合力量訓練，以增加肌肉量，提高基礎代謝率。
若您對運動的種類或強度不確定，可以考慮請教專業的健身教練。

3. 心理支持：減肥過程中，心理因素也非常重要。
若您感到焦慮或沮喪，建議尋求心理諮詢或支持小組的幫助，這樣可以幫助您更好地應對減肥過程中的挑戰。

4. 醫療諮詢：由於您有甲狀腺抗進的病史，建議您定期回診，並與內分泌科醫師討論您的情況。
醫生可以幫助您檢查甲狀腺功能是否正常，並評估是否需要調整治療方案。
若您希望尋求減肥藥物的幫助，醫生也能提供專業的建議。

5. 掛號科別：您可以考慮掛新陳代謝科或內分泌科，這些科別的醫生對於甲狀腺問題及其對體重的影響有較深入的了解。
若您需要夜間門診的醫生，可以在掛號時詢問醫院的相關資訊。

最後，關於您提到的「抗進的人不都是很瘦的嗎？
」這個觀念並不完全正確。
甲狀腺功能亢進的患者在治療後，體重可能會回升，這是因為身體的代謝狀態恢復正常。
每個人的身體反應不同，影響體重的因素也非常複雜，包括基因、生活方式、心理狀態等。

希望以上的建議能對您有所幫助，祝您早日達成健康的體重目標，並保持良好的身心狀態！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。