身體疲勞頭痛，是否可能患有躁鬱症？-精神科

身體疲累頭痛，懷疑自己有躁鬱症？

從3/20開始身體容易疲累，怎麼睡都覺得很累，平常大約睡6小時就有精神，最近很常睡約3小時左右醒來又躺回去，再醒來後開始工作，工作時一邊做一邊打哈欠，告一段落就去吃飯和喝咖啡，平常喝了就不會想睡，最近喝完沒多久去睡，睡到晚上才醒來還是很累。
以前下午睡1小時以上大概凌晨2～4點才睡著，最近11點半左右就睡了。
頭痛有去看醫生，吃藥第二天就沒在痛了，有種緊縮的感覺，但平時只有很累的時候才會這樣，但這次睡覺沒有改善。
最近飲食正常，平常沒在運動，但是體重掉了1kg
從3/20開始覺得自己情緒不太正常，有時覺得情緒很嗨，會鬧自己家的貓，腦袋浮現的畫面也很暴力，性慾莫名的高，但有時又很想哭，在網路上宣洩情緒，都讓自己遠離銳利的工具怕傷到自己。
想到以前國小時在學校和同學玩時腳失去重心後腦勺撞到牆很大力，但沒事所以也沒看醫生。國中時在家滑倒撞到頭右側也是沒看醫生，會跟這些情況有關係嗎？
去年壓力很大時有看過精神科，那時心情比較鬱，看診後醫生說不嚴重，沒開藥繳費完就回去了。
19年開始看牙醫坐公車回家時不知為何突然冒冷汗、心跳加快和肚子痛，就這樣忍到回家，發生過好幾次，後來很少發生。最近是21年10月和友人出門結束要坐公車時在公車站發作，也是忍到回家，那時還很想吐。

溫，10~19歲女性，詢問日期：2022/03/24

唐嘉宏醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部臺南醫院精神科主治醫師

頭痛部份建議可以去神經內科診察，若排除腦部器質性問題造成頭痛，再由身心科協助。而躁鬱症的躁症部份，從描述當中尚不足以下診斷；可回原醫師處評估情緒的變化，判斷是否有躁症、輕躁、焦慮、恐慌等狀況並加以處理。

回覆日期：2022/03/24
資料來源：台灣e院 - 身體疲累頭痛，懷疑自己有躁鬱症

彙整補充說明

根據您的描述，您目前的身體狀況和情緒變化確實值得關注。
身體疲勞、頭痛以及情緒波動等症狀，可能與多種因素有關，包括壓力、睡眠質量、心理健康等。
首先，您提到的疲勞感和頭痛，可能與睡眠不足有直接關係。
根據您的描述，您最近的睡眠時間大幅減少，從平常的6小時降至3小時，這樣的睡眠質量無法滿足身體的需求，容易導致身體疲勞和頭痛。
此外，您提到的緊縮感可能是由於肌肉緊張或壓力引起的。

關於躁鬱症（雙相情感障礙），它的主要特徵是情緒的極端波動，包括躁狂（或輕躁）和憂鬱的發作。
您提到有時情緒很嗨，並且出現暴力的畫面，這可能是躁狂的表現之一。
然而，躁鬱症的診斷需要專業的評估，僅憑這些症狀無法確定是否患有此病。
建議您尋求精神科醫師的幫助，進行更全面的評估。

另外，您提到的過去頭部受傷的經歷，雖然在當時沒有立即就醫，但長期的頭部外傷可能會對大腦造成影響，這也是值得關注的。
雖然不一定直接導致躁鬱症，但可能會影響情緒和認知功能。

在此，我建議您可以考慮以下幾點：
1. 尋求專業幫助：如果您感到情緒波動大，或是有自傷的想法，建議儘快尋求精神科醫師的評估和治療。
醫師可以根據您的具體情況，提供適合的治療方案。

2. 改善睡眠質量：儘量保持規律的作息時間，避免在睡前使用電子產品，並創造一個舒適的睡眠環境。
良好的睡眠對於身體和心理健康至關重要。

3. 適度運動：雖然您提到平常沒有運動，但適度的運動可以幫助釋放壓力，改善情緒，並提高睡眠質量。
可以考慮每天進行30分鐘的輕度運動，如散步或瑜伽。

4. 飲食調整：保持均衡的飲食，攝取足夠的營養，避免過多的咖啡因和糖分，這些都可能影響情緒和睡眠。

5. 情緒管理：學習一些情緒管理的技巧，例如冥想、深呼吸或寫日記，這些方法可以幫助您更好地理解和調節自己的情緒。

最後，請記住，尋求幫助是非常重要的，無論是身體上的不適還是心理上的困擾，及時的專業介入能夠幫助您更快地恢復健康。
希望您能夠早日找到合適的解決方案，改善目前的狀況。