痔瘡手術後多久可以開始運動？-外科

痔瘡術後？

痔瘡術後,住院2天,現在傷口好像不痛了,但離受術當天也才10天,問您可試著做運動嗎?

希望，30~39歲男性，詢問日期：2022/05/08

陳秉澤醫師回覆-外科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院外科主任兼醫務祕書

您好
如果傷口不痛了
可以適度運動
不要強度太高即可

回覆日期：2022/05/08
資料來源：台灣e院 - 痔瘡術後

彙整補充說明

痔瘡手術後的運動恢復時間因個人情況而異，但一般來說，術後的初期階段應該特別謹慎。
根據您的情況，手術後10天，若傷口已經不痛，這是一個良好的恢復跡象。
然而，是否可以開始運動還是需要根據幾個因素來考量。

首先，痔瘡手術後，醫生通常建議在術後的前幾週內避免劇烈運動，特別是那些會增加腹部壓力或對肛門區域施加壓力的運動，例如重訓、跑步或跳躍等。
這是因為這些運動可能會導致傷口的壓力增加，進而影響癒合，甚至可能引發出血或其他併發症。

在術後的前一到兩週，建議以輕度活動為主，例如散步或輕鬆的伸展運動。
這些活動不僅可以促進血液循環，還能幫助腸道功能的恢復，減少便秘的風險。
若您在進行這些輕度活動時感到不適或疼痛，應立即停止並諮詢醫生。

在術後的第二週，若您的傷口癒合良好且沒有任何不適，您可以開始嘗試一些低強度的運動，例如瑜伽或輕鬆的健身操，但仍需避免任何可能對肛門區域造成壓力的動作。
隨著時間的推移，若您感覺良好且沒有出現任何不適，您可以逐漸增加運動的強度和類型。

此外，術後的飲食和排便習慣也非常重要。
保持良好的飲食習慣，攝取足夠的纖維和水分，可以幫助維持正常的排便，減少對傷口的壓力，這對於恢復過程至關重要。

總結來說，術後10天若傷口無痛，您可以開始進行輕度的運動，但應避免劇烈運動，並密切注意身體的反應。
如果有任何不適或出血的情況，應立即停止運動並尋求醫療建議。
建議在術後的幾週內，定期回診，讓醫生評估您的恢復情況，並根據您的具體情況給予運動的建議。