僵直性及椎炎的治療：除了止痛藥還有什麼選擇？-內科

風濕免疫？

醫生好我有僵直性及椎炎的問題早上大概都四五點會痛起來
之前有去奇美看過有照過光有看過報告醫生說我有僵直性及椎炎的基因
但是看x光是腰椎有一塊是扁掉的所以會痛但是醫生說也沒辦法復原,不是僵直性及椎炎的關係
吃止痛的藥大概會好個幾天但是過後也是會痛 , 這兩天有次痛到上背的地方躺著就很痛
所以想問如果不吃止痛的話需要做復健還是什麼可以舒緩的嗎

翰，30~39歲男性，詢問日期：2022/05/22

高堅凱醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院內科部主任（心血管加護、加護醫學）

您好，感謝提問。

治療僵直性脊椎炎，需要定期檢查、依檢查及症狀調整用藥、持續運動，必要時安排復健。我很推薦運動，而且僵直性脊椎炎更要每天運動，所以您一定要選一個您至少還有興趣的運動方式，然後持之以恆，對疾病一定會有幫助。如果不知道怎麼開始運動，就從每天走路開始。加油！

衛福部彰化醫院或敏免疫風濕科關心您

回覆日期：2022/05/22
資料來源：台灣e院 - 風濕免疫

彙整補充說明

您好，感謝您的提問。
針對您所提到的僵直性脊椎炎及相關的疼痛問題，除了止痛藥以外，還有許多其他的治療選擇可以考慮，這些選擇可以幫助您緩解疼痛、改善生活品質，並減少病情的惡化。

首先，運動是治療僵直性脊椎炎的重要組成部分。
雖然在疼痛發作時，運動可能會讓您感到不適，但適當的運動可以幫助維持關節的靈活性，增強肌肉力量，並改善整體的身體功能。
建議您選擇低衝擊的運動，例如游泳、騎自行車或步行，這些運動不僅能夠減少對關節的壓力，還能促進血液循環，幫助減輕疼痛。

其次，物理治療（復健）也是一個有效的選擇。
透過專業的物理治療師指導，您可以學習到一些特定的運動和伸展動作，這些動作能夠幫助改善脊椎的靈活性，並減少疼痛。
物理治療師還可以使用熱敷、冷敷、超音波治療等方法來幫助緩解疼痛和炎症。

另外，針對僵直性脊椎炎的治療，生物製劑（如TNF-α抑制劑）和其他抗風濕藥物（如DMARDs）也可能是有效的選擇。
這些藥物可以幫助減少炎症，改善症狀，並可能減緩病情的進展。
您可以與您的醫生討論這些藥物的適用性及可能的副作用。

此外，保持良好的生活習慣也非常重要。
確保充足的睡眠、均衡的飲食、避免吸煙和過量飲酒，這些都能對您的健康產生正面影響。
特別是睡姿方面，建議您選擇平躺或趴睡，並使用適當的枕頭和床墊，以減少對脊椎的壓力。

最後，心理健康也不容忽視。
長期的疼痛可能會對心理造成影響，因此，尋求心理諮詢或參加支持團體，與其他患者分享經驗，可能會對您的情緒和心理狀態有所幫助。

總結來說，除了止痛藥以外，運動、物理治療、生物製劑、良好的生活習慣及心理支持等都是有效的治療選擇。
建議您與您的醫生密切合作，根據您的具體情況制定個性化的治療計畫，以達到最佳的療效。
希望您能早日緩解疼痛，改善生活品質！