胃潰瘍與食慾不振：該如何應對？-肝膽腸胃科

胃潰瘍、食慾不振？

最近食慾不振總噁心想吐，看醫生說是壓力太大，有點十二指腸潰瘍，如果沒食慾還要吃嗎？沒吃會不會嚷胃酸更多不舒服？白吐司粥優酪乳適合嗎？

謝謝醫生！

云，10~19歲女性，詢問日期：2022/06/16

楊智超醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院肝膽腸胃科主任

云小姐您好
12指腸潰瘍需藥服用藥物，甚至看是不是有幽門桿菌，建議與您的住治醫師討論，白吐司粥優酪奶並不是長久之計，找到問題才能根治。謝謝您的提問

回覆日期：2022/06/16
資料來源：台灣e院 - 胃潰瘍、食慾不振

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要理解胃潰瘍和食慾不振之間的關係。
胃潰瘍是一種消化性潰瘍，通常是由於胃酸過多、幽門桿菌感染或長期使用某些藥物（如非類固醇抗炎藥）所引起的。
當胃部受到刺激或損傷時，可能會導致食慾不振、噁心、嘔吐等症狀。

在面對食慾不振的情況下，雖然您可能不想吃東西，但仍然建議您儘量進食一些容易消化的食物。
這是因為不進食可能會導致胃酸分泌增加，進而加重胃部的不適感。
若長時間不進食，胃酸可能會刺激胃黏膜，導致更嚴重的疼痛或不適。
因此，即使食慾不振，您也應該嘗試進食一些清淡、易消化的食物。

白吐司、粥和優酪乳都是不錯的選擇。
白吐司和粥相對容易消化，且不會對胃造成太大負擔。
優酪乳則含有益生菌，對於腸道健康有幫助，但如果您對乳製品敏感，則需謹慎選擇。
建議您可以從少量開始，觀察自己的反應，若感覺不適則應立即停止。

此外，壓力也是影響胃部健康的重要因素。
壓力過大可能導致胃酸分泌增加，進而引發或加重潰瘍的症狀。
建議您可以嘗試一些壓力管理的方法，例如運動、冥想、深呼吸等，這些都有助於減輕壓力，改善整體的身心健康。

在飲食方面，建議您儘量避免辛辣、油膩、過酸或過甜的食物，這些食物可能會刺激胃部，導致不適。
相反，應選擇一些溫和的食物，如蒸煮的蔬菜、瘦肉、魚類和米飯等，這些食物不僅容易消化，還能提供身體所需的營養。

最後，若您的症狀持續不改善，或出現其他不適，如劇烈腹痛、持續嘔吐或黑便等，建議您儘快就醫，進行進一步的檢查和治療。
與醫生保持良好的溝通，並遵循醫生的建議，才能更有效地管理您的病情。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！