壓力腸躁症治療時間與脹氣解決方法-肝膽腸胃科

腸躁症、肚子叫？

醫師好

腸胃不適有一個月(脹氣、食慾不振、噁心)，看醫生照x光發現脹氣多，診斷為壓力引起的腸躁症，有在吃藥，目前症狀緩解，壓力來源已消失，但仍有脹氣情況，且食慾尚未恢復，請問壓力腸躁症大概治療時長？

另外深呼吸吐氣時左腹部會有咕嚕咕嚕的聲音，還有點水聲，用手按壓也會，別人聽得到，是脹氣造成的嗎？請問有什麼解決方法？

目前吃的藥
加斯朗
悅潰止
腹達寧

謝謝醫師
祝平安順利

茵茵，10~19歲女性，詢問日期：2022/07/17

林明慧醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院肝膽腸胃科主治醫師、肝病防治中心主任

腸胃不適，診斷為大腸激躁症。壓力源已消失，仍有腹脹、食欲不振。左腹部有咕嚕咕嚕的聲音，按壓疼痛。除了藥物症狀治療。大便要順暢，要注意飲食及飲食習慣勿狼吞虎嚥。飲食的選擇也盡量選擇少產氣及易消化的食物。益生菌也許有幫助。祝健康！

回覆日期：2022/07/17
資料來源：台灣e院 - 腸躁症、肚子叫

彙整補充說明

壓力引起的腸躁症（IBS）是一種常見的腸道功能性疾病，通常與情緒壓力、飲食習慣及生活方式有關。
根據您的描述，您已經接受了醫療診斷並開始用藥，症狀有所緩解，但仍然存在脹氣和食慾不振的情況。
這些症狀的持續時間和改善程度因人而異，通常需要幾週到幾個月的時間來達到穩定的狀態。

治療時間
腸躁症的治療時間因個體差異而異，通常在壓力源消失後，症狀會逐漸改善。
一般來說，若能持續遵循醫生的建議，並配合適當的飲食和生活方式調整，症狀可能在幾週內開始改善，但完全恢復可能需要數月的時間。
若症狀持續不改善，建議定期回診，與醫生討論是否需要調整治療方案或進一步檢查。

脹氣的原因
您提到在深呼吸時左腹部會有咕嚕咕嚕的聲音，這通常是腸道內氣體或液體流動的聲音，可能與脹氣有關。
脹氣的原因可能包括：
1. 飲食因素：某些食物（如豆類、碳酸飲料、油炸食物等）容易產生氣體。

2. 吞氣：進食過快或焦慮時容易吞入過多空氣。

3. 腸道菌群失衡：益生菌的不足或不平衡可能影響腸道健康。

4. 腸道蠕動異常：壓力可能導致腸道運動不規則，進而影響氣體的排出。

解決方法
針對脹氣的解決方法，可以考慮以下幾點：
1. 飲食調整：避免容易產氣的食物，選擇易消化的食物，如米飯、香蕉、蒸熟的蔬菜等。
保持定時進食，避免狼吞虎嚥。

2. 益生菌補充：考慮補充益生菌，這有助於改善腸道菌群，促進消化。

3. 適度運動：輕度運動如散步，有助於促進腸道蠕動，減少脹氣。

4. 壓力管理：學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減少壓力對腸道的影響。

5. 藥物調整：若目前的藥物效果不佳，建議與醫生討論是否需要調整藥物或增加其他輔助療法。

總結
腸躁症的治療需要耐心和持續的努力，尤其是在壓力管理和飲食調整方面。
若症狀持續不改善，建議定期回診，並與醫生保持良好的溝通，以便及時調整治療方案。
希望您能早日恢復健康，祝您平安順利！