15歲快16歲，還有機會長高嗎？骨科醫師來解答-骨科

彙整補充說明

您好！根據您的年齡和目前的身高，您還是有機會再長高的，但要達到175公分的目標可能性不大。
一般來說，男生的生長板在18歲左右會閉合，這意味著在此之前，您仍然有可能增高。
生長板的閉合時間因人而異，受到遺傳、營養、運動等多種因素的影響。

首先，您提到自己在國中時期從137公分長到157.5公分，這顯示您在青春期的初期有過明顯的生長。
青春期是身高增長的關鍵時期，通常男生在這個階段會經歷一段快速增長的時期。
隨著年齡的增長，生長速度會逐漸減緩，但在15歲快16歲的年紀，您仍然有機會再增高。

其次，身高的增長與遺傳有很大的關係。
如果您的父母身高不高，這可能會影響您的最終身高，但這並不意味著您不能超過他們的身高。
除了遺傳，後天的生活習慣也非常重要。
均衡的飲食、充足的睡眠和適量的運動都是促進身高增長的關鍵因素。
建議您每天攝取足夠的蛋白質、鈣質和維生素，這些營養素對骨骼的發育至關重要。

在運動方面，跳躍類的運動如籃球、游泳或拉伸運動都能幫助促進身高增長。
這些運動不僅能增強肌肉和骨骼的力量，還能刺激生長激素的分泌，有助於身高的提升。
此外，保持良好的作息習慣，確保每天有足夠的睡眠，對於身高的增長也非常重要。
青少年在生長期間，身體需要大量的休息來進行修復和生長。

最後，雖然您希望能長到175公分，但這個目標的實現與多種因素有關，無法保證一定能達到。
建議您保持積極的心態，專注於健康的生活方式，而不是單純追求某個具體的身高數字。
無論最終身高如何，健康和自信才是最重要的。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您在未來的日子裡健康快樂，身高也能有所增長！

高中生骨齡17~18，身高171公分，還能再長高嗎？？

醫生您好我高一 16歲 上次照手掌x光說骨齡17~18 現在171公分 65公斤國三到高一還有長2到三公分請問還能在長高嗎？

生長板已密合但仍有長高機會？骨科醫師解析？

醫生您好:我目前高一男16歲身高166，前幾天去醫院照生長板，醫生說我的生長板已經密合，骨齡也有17歲請問持續運動(EX:跳繩)以及早睡還是有長高的機會嗎?3~4公分可以嗎?父身高:168母身高:149謝謝醫師

16歲還能再長高嗎？骨科醫師解析身高的影響因素？

張醫師: 請問 我現在16歲我ㄉ身高是165 我是否有機會長到170以上聽說生長版大約長到16歲 那就真ㄉ沒辦法長ㄌㄇ 我爸爸跟我差不多高我因該會比爸爸高ㄅ 我想問身長版真ㄉ只有長到16歲而已ㄇ

16 歲還有機會長高嗎？？

我今年10/17就16歲了我現在身高158.5，陰毛、腋毛都長了但鬍鬚還沒長，也變聲了但喉結也沒突出來，國小六年級升國中的暑假開始到國中畢業從132找到157.5，如果現在每天一直跳多補充營養早睡還可以長高嗎？