腳跟發麻、刺痛的原因及就醫建議-神經外科

彙整補充說明

腳跟發麻、刺痛的情況可能由多種原因引起，常見的包括足底筋膜炎、神經壓迫、血液循環不良等。
根據您的描述，這些症狀在坐著一段時間後出現，並且在睡眠中也會影響到您，這可能與神經受到壓迫或血液循環不良有關。

1. 足底筋膜炎：這是一種常見的足部疾病，通常表現為腳跟部位的疼痛和不適，尤其是在早晨起床或長時間靜止後站立時。
這種情況可能與長時間站立、走路或運動有關，導致足底筋膜的過度拉伸和發炎。

2. 神經壓迫：例如，坐姿不當或長時間保持同一姿勢可能會導致坐骨神經或其他周邊神經受到壓迫，進而引發麻木和刺痛感。
這種情況在久坐後特別明顯，因為血液循環可能受到影響。

3. 血液循環問題：如果血液流動不暢，可能會導致腳部感到麻木和刺痛。
這種情況可能與動脈硬化、靜脈曲張或其他血管疾病有關。

4. 糖尿病神經病變：如果您有糖尿病，這可能會導致周邊神經病變，進而引發麻木和刺痛感。

基於以上可能的原因，建議您尋求專業醫療幫助。
您可以考慮以下幾個科別進行檢查：
- 骨科：專注於骨骼和關節的問題，能夠評估是否有足底筋膜炎或其他骨骼相關的問題。

- 神經外科或神經科：這些科別專注於神經系統的問題，能夠進行神經傳導檢查和肌電圖，以評估神經的功能和健康狀況。

- 復健科：如果症狀與肌肉或姿勢有關，復健科醫師可以提供物理治療和運動建議，幫助改善症狀。

在就醫前，您可以嘗試一些自我照護的方法，例如：
- 改變坐姿：避免長時間保持同一姿勢，定時起身活動，促進血液循環。

- 熱敷：可以在腳跟部位進行熱敷，幫助放鬆肌肉和改善血液循環。

- 伸展運動：進行一些簡單的腳部伸展運動，幫助緩解緊繃感。

最後，若症狀持續或加重，務必儘快就醫，以便及早診斷和治療。
希望您早日康復！