身體持續發熱且失眠？該看哪一科？-內科

彙整補充說明

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您好！根據您所描述的症狀，包括持續的內部發熱感、腳部的熱濕感、夜間失眠及口渴等，這些情況可能涉及多個身體系統的問題。
首先，您提到的「量體溫正常」，這意味著您並沒有發燒，但仍然感受到熱感，這可能與體質、內分泌或神經系統有關。

建議您首先可以考慮就醫於家庭醫學科或內分泌科。
家庭醫學科的醫師可以進行初步的評估，並根據您的症狀進一步安排必要的檢查，例如甲狀腺功能檢查、血糖檢查等，以排除內分泌失調的可能性。
甲狀腺功能亢進（如甲狀腺毒症）常常會導致體內感覺熱、心悸、失眠等症狀，這是需要排除的第一步。

如果內分泌方面的檢查結果正常，您可以考慮尋求中醫的幫助。
中醫在調理體質、改善睡眠方面有其獨特的療法，可能會透過針灸、草藥或飲食調整來幫助您緩解這些症狀。
中醫理論中，身體的熱感可能與「陰虛」或「氣虛」有關，這些都是中醫診斷的範疇。

此外，您提到的失眠問題也可能與心理因素有關，特別是如果您在生活中經歷過壓力或情緒波動。
若情況持續，建議您也可以考慮看精神科或身心科的醫師，這些專科醫師能夠評估您的心理狀態，並提供相應的治療建議。

在此期間，您可以嘗試一些自我調理的方法，例如：
1. 保持良好的作息：儘量每天同一時間上床睡覺和起床，建立規律的生理時鐘。

2. 環境調整：確保睡眠環境的舒適度，適當調整室內溫度，使用透氣的床上用品。

3. 飲食調整：避免過多的咖啡因和刺激性食物，增加富含鎂和鈣的食物，這些有助於改善睡眠。

4. 放鬆技巧：可以嘗試冥想、深呼吸或輕柔的瑜伽，這些都有助於放鬆身心，改善睡眠質量。

最後，若您在就醫後仍然感到不適，或症狀持續加重，請務必及時回診，尋求專業醫師的進一步評估與治療。
希望您能早日找到合適的解決方案，恢復健康！