喉嚨卡卡、舌頭緊繃且不停顫動，是否與焦慮症有關？-精神科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，喉嚨卡卡、舌頭緊繃且不停顫動的情況，確實有可能與焦慮症有關。
焦慮症是一種常見的心理健康問題，會引發多種身體症狀，這些症狀有時會讓人感到不適，甚至影響日常生活。

首先，焦慮症常常會導致身體出現緊張反應，這包括肌肉緊繃、心跳加速、呼吸急促等。
喉嚨緊縮的感覺，醫學上稱為「喉嚨異物感」，是焦慮症患者常見的症狀之一。
這種感覺可能是由於焦慮引起的肌肉緊張，尤其是喉部周圍的肌肉，導致您感到喉嚨有異物或卡住的感覺。

舌頭的緊繃和顫動也可能與焦慮有關。
焦慮症患者常常會出現不自主的肌肉抽動或顫動，這可能是由於過度的緊張和焦慮所引起的。
這種情況在焦慮發作時會更加明顯，因為身體的緊張狀態會影響到口腔和舌頭的肌肉控制。

此外，您提到的「不停想要動」的舌頭，可能是焦慮症的一種表現，這種情況在心理學上被稱為「焦慮性運動」，即因為焦慮而產生的無法靜止的衝動。
這種情況在焦慮症患者中並不罕見，尤其是在面對壓力或焦慮情境時。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾個方面來改善您的症狀：
1. 心理治療：尋求心理諮詢或認知行為療法（CBT），這些方法可以幫助您學習如何管理焦慮，並提供應對技巧來減少身體症狀。

2. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法可以幫助您減少焦慮感，並緩解身體的緊張。

3. 規律運動：適度的運動有助於釋放壓力，改善情緒，並促進身體的放鬆。

4. 健康的生活方式：保持良好的飲食習慣、充足的睡眠和適度的社交活動，這些都有助於改善焦慮症狀。

5. 藥物治療：如果焦慮症狀嚴重影響到您的生活，建議與精神科醫師討論是否需要藥物治療。

最後，您提到已經看過神經科醫師並確認沒有神經方面的問題，這是非常重要的一步。
若您仍然感到不安或症狀持續，建議您繼續與您的醫療團隊保持聯繫，並尋求進一步的評估和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！

肌肉顫動：是ALS嗎？？

陳醫師您好:我於去年4-5月間就有肌肉跳動的情形發生,一開始是從一手的虎口開始,接下來就發現全身的肌肉都會不定時且不定點發生跳動,已經有快一年了,很擔心是否是ALS...曾在網路上搜尋關於您發表有關ALS的相關paper,知道肌肉跳動是AL...

舌頭抽動與焦慮症的關聯性？

醫生您好我舌頭中間會一直抽動，整個舌頭很緊繃無法放鬆，會有點麻麻的，一直要吞口水，請問是什麼原因？本身有焦慮症，跟焦慮會有關係嗎？

愛亂想引發的焦慮症狀及喉嚨緊縮相關性？

醫生您好 最近我常常害怕一種不確定性的事情而緊張 例如 1.吃海鮮就會擔心會不會過敏 2.吃藥就會擔心會不會有副作用之類的 可是之前都沒有這種想法 醫生請問這是哪種病況呢？還有一個問題想請問 就是最近覺得喉嚨都會緊緊的 想請問醫生是否有關...

嘴角抽動與焦慮：症狀解析與治療建議？

你好👋請問嘴角有時會抽動，會一直想去咬牙齒導致嘴巴很痠，喉嚨和舌頭都緊緊卡卡的，會跟焦慮有關係嗎？本身是焦慮患者，停藥有幾個月