肝病初現？瞭解AST、ALT指標異常的意義與處理方式-肝膽腸胃科

彙整補充說明

您好！根據您提供的檢驗結果，AST（天門冬氨酸轉氨酶）和ALT（丙氨酸轉氨酶）指標均高於正常範圍，這確實顯示出您的肝臟可能存在某種程度的發炎或損傷。
AST的正常範圍是0-32，而您的結果為38，已經超出正常範圍；ALT的正常範圍是10-40，您的結果為69，明顯高於正常值。
這些指標的異常通常與肝臟的健康狀況密切相關，特別是對於有B型肝炎帶原者來說，更需要特別注意。

AST和ALT是肝臟功能的指標，當肝臟細胞受損或發炎時，這些酵素會釋放到血液中，導致血液檢查中這些指標的上升。
ALT通常被認為是肝臟損傷的更具特異性指標，因為它主要存在於肝臟中，而AST則在心臟、肌肉和腦部等其他組織中也有存在。
因此，當ALT顯著升高時，通常表示肝臟的問題更為明顯。

針對您的情況，建議您儘快就醫，尋求肝膽科醫師的專業意見。
醫師可能會建議進一步的檢查，例如肝功能檢查、肝炎病毒檢測、影像學檢查（如超音波）等，以確定肝臟的具體狀況和病因。
這些檢查能幫助醫師了解是否存在肝炎、脂肪肝或其他肝臟疾病。

在此期間，您可以採取一些生活方式的調整來保護肝臟健康。
首先，保持健康的飲食習慣，避免高脂肪、高糖分的食物，並增加蔬菜和水果的攝取。
其次，避免飲酒和使用可能對肝臟有害的藥物或中草藥，因為這些都可能加重肝臟的負擔。
此外，保持適當的體重，避免肥胖，因為肥胖與脂肪肝的發生有密切關聯。

充足的睡眠和適度的運動也是維持肝臟健康的重要因素。
睡眠不足會影響身體的代謝和免疫系統，可能進一步加重肝臟的負擔。
建議您每晚至少獲得7-8小時的高品質睡眠，並進行適度的運動，如快走、游泳或瑜伽等，這些都有助於改善整體健康狀況。

最後，定期回診和檢查是非常重要的，因為肝臟的健康狀況可能會隨時間變化。
透過醫師的專業指導，您可以更好地管理自己的健康，及早發現和處理潛在的問題。
希望您能夠早日恢復健康！