身高問題：上半身短小能否再成長？-骨科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要了解身高的成長與骨骼發育的關係。
一般來說，人體的身高主要是由骨骼的生長決定的，而骨骼的生長又受到多種因素的影響，包括遺傳、營養、運動以及荷爾蒙等。

在青春期，男生的生長板通常會在18歲左右閉合，而女生則會在16歲左右閉合。
根據您目前17歲的年齡，您的生長板可能已經接近閉合，但這並不意味著您完全沒有機會再長高。
根據一些醫學文獻，雖然大多數人在青春期結束後身高增長的機會會大幅減少，但仍有少數人可能在青春期後的幾年內有微小的增長。

至於您提到的上半身短小的問題，這可能與您的骨架結構、遺傳因素以及身體比例有關。
每個人的身體比例都是獨特的，並不一定需要與他人相同。
身高的增長不僅僅是整體的增長，還包括各個部位的比例。
如果您對自己的身體比例感到不滿意，可以透過一些運動來改善，例如游泳、瑜伽等，這些運動有助於拉伸身體，改善姿勢，讓整體看起來更加修長。

此外，保持良好的生活習慣也是非常重要的。
充足的睡眠、均衡的飲食以及適度的運動都能促進身體的健康發展。
特別是攝取足夠的鈣質和蛋白質，這對於骨骼的健康成長至關重要。
建議您多攝取牛奶、豆製品、魚類等富含鈣質的食物，並保持良好的運動習慣，這樣有助於促進身體的整體健康。

最後，心理健康也非常重要。
身高並不是衡量一個人價值的唯一標準，擁有自信和積極的心態才是最重要的。
您可以尋找自己擅長的領域，發展自己的興趣和才能，這樣不僅能提升自信，也能讓您在生活中找到更多的快樂。

總結來說，雖然您在17歲的年齡可能面臨身高增長的限制，但仍然有一些方法可以改善身體的整體比例和健康。
保持良好的生活習慣，積極運動，並且培養自信心，這些都是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助！