膽固醇過高之複檢：數值下降但仍需要注意-家醫科

膽固醇過高之複檢？

醫師您好，我於111/09月底有進行新進勞工體檢～

當時有一項紅字（總膽固醇262）
其中三酸甘油酯94、高密度膽固醇58、未測低密度膽固醇數值～

112/2/18再次複檢，本次總膽固醇208、三酸甘油酯90、高密度膽固醇62、低密度膽固醇為136～

這段期間我有控制飲食但並未運動及任何藥物服用

請問這樣的數值算是有下降嗎？是否能無需藥物的治療

戴蒙，20~29歲男性，詢問日期：2023/02/22

陳柏璋醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院家庭醫學科主治醫師

您好！整體來說是有受到控制，有關飲食控制建議可作營養諮詢，謝謝您。

回覆日期：2023/02/22
資料來源：台灣e院 - 膽固醇過高之複檢

彙整補充說明

您好！根據您提供的檢查數據，您的總膽固醇從262 mg/dl下降至208 mg/dl，這顯示出您的膽固醇水平確實有明顯的改善。
三酸甘油脂和高密度膽固醇（HDL）也保持在相對穩定的範圍內，這是很好的現象。
低密度膽固醇（LDL）數值為136 mg/dl，雖然仍在邊緣範圍，但整體來看，您的膽固醇狀況有了正向的變化。

在評估是否需要藥物治療時，醫師通常會考量多個因素，包括膽固醇的具體數值、個人的健康狀況、家族病史、生活方式以及其他心血管疾病的風險因素。
根據目前的數據，您的LDL雖然略高，但並未達到需要立即用藥的標準。
一般來說，LDL低於130 mg/dl被認為是理想的，若有其他心血管疾病的風險因素，則可能需要更嚴格的控制。

儘管您在這段期間有控制飲食，但未進行運動，這是需要注意的。
運動對於改善心血管健康及降低膽固醇水平是非常重要的。
建議您可以考慮加入適度的運動計劃，例如每週至少150分鐘的中等強度有氧運動（如快走、游泳或騎自行車），這不僅有助於降低膽固醇，還能改善整體健康狀況。

此外，飲食方面也可以進一步優化。
建議您多攝取富含纖維的食物，如全穀類、豆類、蔬菜和水果，這些食物有助於降低膽固醇。
減少飽和脂肪和反式脂肪的攝取，避免高膽固醇食物（如紅肉、全脂乳製品和加工食品），並增加健康脂肪的攝取，如橄欖油、堅果和魚類等。

最後，定期的健康檢查是非常重要的，建議您在未來幾個月內再次檢查膽固醇水平，以便持續監控您的健康狀況。
如果在未來的檢查中，膽固醇數值再次上升，或出現其他健康問題，則可能需要考慮藥物治療。

總結來說，您的膽固醇數值已經有了明顯的改善，若能持續控制飲食並加入運動，未來有可能不需要藥物治療。
不過，持續的監測和與醫師的定期溝通仍然是非常重要的。
希望這些建議對您有所幫助，祝您健康！