膽固醇超標：該如何處理？-家醫科

彙整補充說明

---

膽固醇超標的問題是許多人面臨的健康挑戰，尤其是當膽固醇數值持續偏高時，可能會對心血管健康造成潛在的風險。
根據您的描述，您曾經因為膽固醇過高而接受治療，並且目前的膽固醇數值達到303 mg/dl，這確實需要引起重視。

首先，膽固醇的升高可能與多種因素有關，包括遺傳、飲食、運動習慣及生活方式等。
您提到的遺傳性膽固醇問題，可能使您對於飲食和生活方式的調整需求更為迫切。
即使您已經在服用藥物（如維妥力和力清），但如果未能持續遵從醫囑，或是飲食和運動習慣未能改善，膽固醇仍然可能無法有效控制。

在處理膽固醇超標的問題時，首先建議您遵循醫生的指示，持續服用藥物，並定期回診以監測膽固醇的變化。
若您在服藥期間仍然出現膽固醇升高的情況，建議您與醫生進一步討論，可能需要調整藥物或是劑量。

除了藥物治療，生活方式的改變也是非常重要的。
以下是一些建議：
1. 飲食調整：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝取，這些通常存在於紅肉、全脂乳製品、油炸食品和某些加工食品中。
增加富含纖維的食物，如全穀類、豆類、蔬菜和水果，這些食物有助於降低膽固醇。

2. 規律運動：每週至少150分鐘的中等強度運動（如快走、游泳或騎自行車）有助於提高高密度脂蛋白（HDL，好的膽固醇）並降低低密度脂蛋白（LDL，壞的膽固醇）。

3. 體重管理：如果您有超重或肥胖的情況，減重可以顯著改善膽固醇水平。
即使減少5-10%的體重，也能對膽固醇有正面的影響。

4. 戒菸與限酒：如果您吸煙，戒菸可以改善心血管健康。
適量飲酒也有助於維持健康，但過量則會增加健康風險。

5. 定期檢查：持續監測膽固醇水平，並與醫生保持良好的溝通，根據檢查結果調整治療計畫。

至於您提到的鼻涕倒流問題，這可能與您的健康狀況有關，但建議您尋求耳鼻喉科醫生的專業意見，以確保這個問題不會影響到您的整體健康。

最後，若您對目前的治療方案有疑慮，或是希望獲得更全面的評估，考慮轉診至家醫科或其他專科醫生，尋求不同的專業意見也是一個不錯的選擇。
保持積極的態度，並持續努力改善生活方式，對於控制膽固醇是非常關鍵的。
希望您能早日改善健康狀況！