僵直性脊椎炎患者如何預防因天氣變化引起的薦髂關節疼痛？-骨科

薦髂關節炎(僵直性脊椎炎患者)因天氣遽變引起的疼痛,可根治嗎？

李醫師您好,我是僵直性脊椎炎患者(今年20歲),發病已3.5年,目前在風濕科治療下,對於薦髂關節的痛已獲得很好的控制,但從發病2年後就有一種現象,那就是到冬天時很容易因為寒流來而讓薦髂關節的痛復發,我的風濕主治醫生說是因為我的薦髂關節變得比較敏感了,所以很容易因天氣遽變而痛,我的主治醫師因為畢竟是風濕醫生,所以主要是叫我吃藥及多運動來避免此現象.但我想多詢問骨科醫生的意見,所以想請問李醫生,
1)雖然目前在風濕科治療下,對於薦髂關節的痛已獲得很好的控制,但我又怕明年冬天寒流來時,薦髂關節又會容易復痛,所以我想問醫生,這種只有在天氣變化時才會痛的症狀,可以根治嗎?
2)如果還可根治,我需要去看專門的運動醫學科,安排自費的復健課程,好讓我未來不易因天氣遽變而屁股復痛嗎?還是有什麼醫生可以建議的做法?
謝謝醫生

忠，20~29歲男性，詢問日期：2023/05/04

李文宏醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師

您好：
僵直性脊椎炎無法根治，請配合免疫風濕科治療，好好的控制。謝謝！

彰化醫院骨科李文宏

回覆日期：2023/05/04
資料來源：台灣e院 - 薦髂關節炎(僵直性脊椎炎患者)因天氣遽變引起的疼痛,可根治嗎

彙整補充說明

您好！首先，感謝您分享您的經歷，並提出這些重要的問題。
針對您的情況，僵直性脊椎炎（AS）是一種慢性炎症性疾病，主要影響脊椎和薦髂關節，並且常常伴隨著疼痛和僵硬。
由於您提到的症狀在天氣變化時會加重，這在許多僵直性脊椎炎患者中是常見的現象，因為氣候變化可能會影響關節的敏感度。

1. 關於根治的問題：目前，僵直性脊椎炎尚無法根治，但可以透過適當的治療來控制病情，減少症狀的發生。
您的主治醫生提到的藥物治療和運動是非常重要的。
藥物可以幫助控制炎症，減少疼痛，而運動則有助於保持關節的靈活性和強度。
雖然您擔心未來的寒流會引發疼痛，但透過持續的治療和管理，您可以減少這種情況的發生。

2. 關於復健和運動醫學科的建議：參加專門的運動醫學科或復健課程是個不錯的選擇。
這些課程通常會針對您的具體情況設計運動計劃，幫助您增強核心肌群和下肢肌肉的力量，改善靈活性，並學習正確的運動方式，這些都有助於減少因天氣變化引起的疼痛。
此外，物理治療師也可以教您一些自我管理的技巧，例如熱敷、冷敷的使用，或是伸展運動，這些都能在寒冷的天氣中幫助您緩解不適。

其他建議：
- 保持溫暖：在寒冷的天氣中，保持身體的溫暖是非常重要的。
您可以考慮穿著保暖的衣物，尤其是腰部和臀部的部位，這樣可以減少寒冷對關節的影響。

- 適度的運動：即使在寒冷的天氣中，適度的運動仍然是必要的。
可以選擇在室內進行一些低衝擊的運動，如游泳、瑜伽或是健身操，這些運動不僅能幫助您保持活動度，還能增強肌肉力量。

- 注意飲食：均衡的飲食對於控制炎症也有幫助。
可以考慮增加富含Omega-3脂肪酸的食物（如魚類、亞麻籽等），這些食物有助於減少炎症反應。

- 定期追蹤：定期回診並與您的醫療團隊保持良好的溝通，及時調整治療計劃，這對於控制病情非常重要。

總之，雖然僵直性脊椎炎無法根治，但透過適當的管理和治療，您可以有效控制症狀，並提高生活品質。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日找到適合自己的管理方式，保持健康！