周遭聲音敏感？
醫師你好最近鄰居腳步聲變大還會有震動，常被嚇到，現在到了晚上心跳加快 胸口很悶，對周遭聲音變得很敏感連自己弄出來聲音，也會很反感，問其他家人有沒有聽到腳步聲都說沒聽到，他們認為我太敏感但我戴耳機聽音樂還是會聽到腳步聲也會感覺到震動，請問醫師是我太敏感嗎？
還是需要吃藥自療嗎？
謝謝醫師解答！
阿合，20~29歲男性，詢問日期：2023/10/11
彙整補充說明
您好！根據您所描述的情況，您對周遭聲音的敏感度似乎已經影響到您的日常生活和心理狀態。
首先，對於聲音的敏感性，這可能與多種因素有關，包括心理狀態、環境因素以及生理因素等。
您提到的心跳加快和胸口悶的情況，可能是由於焦慮或緊張引起的生理反應。
當我們感受到不安或恐懼時，身體會釋放壓力荷爾蒙，導致心跳加速、呼吸急促等反應。
這些症狀如果持續存在，建議您尋求專業醫療幫助，尤其是精神科醫師的評估，因為他們能夠提供更全面的心理健康評估和治療方案。
在您提到的情況中，您對聲音的敏感性可能是由於心理因素造成的，例如焦慮症或恐音症（選擇性聲音敏感綜合症）。
這些情況下，患者對特定聲音的反應過度，可能會導致情緒上的不適和生理上的反應。
您提到的耳機聽音樂仍能聽到周遭聲音，這可能顯示您的敏感度確實高於一般人。
如果您已經嘗試過一些自我調適的方法，但仍然感到困擾，建議您尋求專業的醫療協助。
醫師可能會根據您的具體情況，建議您進行心理諮商或使用抗焦慮藥物來幫助您緩解症狀。
心理治療可以幫助您學習應對技巧，改善對聲音的敏感度，並減少焦慮感。
此外，您也可以考慮進行一些放鬆訓練，例如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法有助於減輕焦慮和壓力，讓您在面對噪音時能夠更放鬆。
若您有持續的耳鳴或聽力問題，也建議您去耳鼻喉科進行檢查，以排除任何生理上的問題。
總之，對於您目前的情況，尋求專業的醫療評估是非常重要的。
醫師能夠根據您的具體症狀，提供適合的治療方案，幫助您改善生活品質。
希望您能早日找到合適的解決方法，恢復平靜的生活。
祝您健康平安！
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