周遭聲音敏感是否需要就醫？-精神科

周遭聲音敏感？

醫師你好
最近鄰居腳步聲變大還會有震動，常被嚇到，現在到了晚上心跳加快胸口很悶，對周遭聲音變得很敏感連自己弄出來聲音，
也會很反感，問其他家人有沒有聽到腳步聲都說沒聽到，他們認為我太敏感但我戴耳機聽音樂還是會聽到腳步聲也會感覺到震動，
請問醫師是我太敏感嗎？
還是需要吃藥自療嗎？謝謝醫師解答！

阿合，20~29歲男性，詢問日期：2023/10/11

邱俊達醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院精神科主治醫師（成人精神專長）

您好.可以就醫諮詢看看是否需用藥.

回覆日期：2023/10/11
資料來源：台灣e院 - 周遭聲音敏感

彙整補充說明

根據您的描述，您最近對周遭聲音的敏感程度明顯增加，並且伴隨著心跳加快和胸口悶的感覺，這些症狀可能與心理或生理因素有關。
首先，對聲音的敏感性可以是多種原因造成的，包括情緒壓力、焦慮、過去的創傷經歷，甚至是生理上的聽覺障礙。

在醫學上，對聲音的過度敏感有時被稱為「聽覺敏感」，這可能是由於內耳的聽覺毛細胞受損或神經系統的過度反應所導致的。
這種情況可能會使您對平常不會引起注意的聲音變得異常敏感，甚至感到不適。
您提到的心跳加快和胸口悶的情況，可能是因為焦慮或恐懼引起的生理反應，這在心理學上被稱為「焦慮反應」。

如果這種情況已經影響到您的日常生活，例如影響到您的睡眠、工作或人際關係，那麼尋求專業的醫療幫助是非常重要的。
建議您可以考慮以下幾個步驟：
1. 就醫評估：建議您尋求耳鼻喉科或精神科的專業評估。
醫生可以幫助您檢查是否存在生理上的問題，例如聽力損失或其他耳部疾病。

2. 心理諮詢：如果醫生排除了生理上的問題，您可能需要考慮心理諮詢。
心理醫生可以幫助您了解這些情緒反應的根本原因，並提供應對策略。

3. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法可以幫助您減少焦慮和壓力，進而降低對聲音的敏感度。

4. 環境調整：在家中創造一個更安靜的環境，例如使用白噪音機或耳塞，這可以幫助您減少對外界聲音的敏感。

5. 藥物治療：如果情況嚴重，醫生可能會考慮開立一些抗焦慮藥物或抗抑鬱藥物來幫助您緩解症狀。

總之，對周遭聲音的敏感性不應被忽視，尤其當它影響到您的生活品質時。
尋求專業的醫療幫助是解決問題的第一步，透過適當的評估和治療，您可以找到適合自己的應對方式，改善目前的狀況。
希望您能早日找到解決方案，恢復正常的生活。