聲音過敏還是情緒問題？求解輪班工作者的困擾-精神科

對聲音感到厭惡或暴怒？

醫師您好：
想請教您，若是聽到聲音會感到厭惡或暴怒的話，是否代表真的是個人情緒上出問題?
我很怕吵，在某一個空間裡(個人空間或是公共空間)都希望是安靜一些的
所以不論是住家外的狗吠聲、小孩子吵鬧、尖叫聲或是隔壁房客關門的聲音
甚至是在公司休息室裡有人吃完東西剃牙的聲音，火車上有其他乘客吵鬧、大聲說話的聲音...等等
只要聲音稍微大一些都會讓我感到煩躁或是暴怒
我是輪班工作者，上夜班的期間，早上睡覺時一定會把窗戶關起來，並且戴著耳塞睡覺
到後來連上早班時，晚上睡覺也戴著耳塞，因為有時候聽到一些細微的聲音也會很難睡著...除非真的很累
平常的時候寧願戴耳機聽音樂也不想讓耳朵聽到那些討厭的聲音
家人都說是我自己個性太龜毛，而我自己也知道無論在哪個地方都不可能完全沒有聲音
我有試著在網路查資料，有些資料是說這是恐音症(選擇性聲音敏感綜合症)
有些資料則是說這種人是對聲音很敏感(我自己是覺得耳朵可以聽得見有點細微或是遠一點的聲音)
想請教醫生，是否真的有恐音症這種疾病?
另外想問，我這樣的情形是否需要看精神科?

樺，30~39歲女性，詢問日期：2019/06/18

王禎邦醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部嘉南療養院社區精神科主任

您好，
依您所描述的狀況看來，確實對您的生活有產生困擾，不論是否為恐音症，可能要問自己這些狀況您是否有因應的方法。如果找不到合適的處理方式，或的確這些狀況已影響到您的生活及人際關係，建議到醫院進行進一步的評估及後續處置。
以上
祝健康平安

王禎邦醫師

回覆日期：2019/06/18
資料來源：台灣e院 - 對聲音感到厭惡或暴怒

彙整補充說明

您好，根據您所描述的情況，您對聲音的敏感程度確實影響了您的日常生活，這可能涉及到多方面的因素，包括生理、心理和環境等。
首先，您提到的對聲音的厭惡和暴怒，可能與情緒有關，但也不排除生理上的敏感性。
這種情況在醫學上有時被稱為「恐音症」（Misophonia），這是一種對特定聲音的強烈厭惡反應，通常會引發焦慮、煩躁甚至憤怒的情緒。

恐音症的成因尚未完全明瞭，但研究顯示，這可能與大腦處理聲音的方式有關。
對某些人來說，特定的聲音（如咀嚼聲、呼吸聲等）可能會引發過度的情緒反應，這與大腦的情緒調節系統有關。
這種情況在輪班工作者中可能更為常見，因為他們的作息時間不規律，可能導致身體的生理時鐘失調，進而影響情緒和對環境刺激的反應。

此外，您提到的戴耳塞和耳機的行為，顯示您在試圖尋找方法來減少這些不適的聲音，這是一種自我保護的反應。
然而，長期的聲音過敏和情緒困擾可能會影響到您的心理健康，導致焦慮或抑鬱等問題。

在這種情況下，建議您可以考慮尋求專業的醫療幫助。
精神科醫師可以幫助您評估這些情緒反應是否與焦慮、抑鬱或其他心理健康問題有關。
透過專業的評估，醫師能夠提供適合的治療方案，例如認知行為療法（CBT），這種療法可以幫助您學習如何調整對聲音的反應，並改善情緒管理。

此外，您也可以考慮一些自我調適的方法，例如練習放鬆技巧、冥想或深呼吸等，這些方法有助於減少焦慮和提升情緒穩定性。
與家人或朋友分享您的感受，讓他們了解您的困擾，這樣他們在與您互動時也能更有同理心。

總之，您的情況並不罕見，許多人在面對特定的聲音時會有類似的反應。
尋求專業的幫助是非常重要的，透過適當的評估和治療，您可以找到更有效的應對策略，改善生活品質。
希望您能早日找到合適的解決方案，祝您健康平安！