霸凌導致的憂鬱症傾向：如何幫助受困者？-精神科

憂鬱症傾向霸凌？

我女朋友15歲他最近在學校被同性同學霸凌欺負，我問他被排擠而已嗎?，還是會被打被罵他說有時會，但沒告訴有沒有被打。
他最近要轉學了

但他好像有點憂鬱傾向，他說他對他所做的一切失去興趣。

然後他對我變冷淡很多，對我也有點愛回不回。
我想問她如果憂鬱這是正常的嗎?

他有可能有憂鬱症嗎?

fgf，10~19歲男性，詢問日期：2023/11/13

吳恩亮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院社區精神科主治醫師

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憂鬱症和短期的適應問題有程度上差別，建議還是需要到精神醫療院所就醫由專科醫師診斷。

吳恩亮醫師

回覆日期：2023/11/13
資料來源：台灣e院 - 憂鬱症傾向霸凌

彙整補充說明

霸凌對青少年的心理健康影響深遠，尤其是當事人可能會經歷憂鬱症的傾向。
您提到的情況，您的女朋友在學校遭受霸凌，並且出現了對生活失去興趣、情緒冷淡等症狀，這些都可能是憂鬱症的表現。
憂鬱症並不僅限於成年人，青少年同樣可能受到影響，尤其是在面對社交排擠和心理創傷的情況下。

首先，憂鬱症的症狀包括持續的悲傷、對日常活動失去興趣、情緒波動、疲憊感、無助感、甚至自殺念頭等。
您女朋友的情況中，她對生活的興趣減退以及對您情感的冷淡，都是需要重視的信號。
這些變化可能是她內心掙扎的表現，尤其是在經歷霸凌後，心理上的創傷可能會導致她感到孤獨和無助。

在這樣的情況下，您可以採取以下幾個步驟來幫助她：
1. 傾聽與支持：給予她一個安全的空間，讓她可以自由表達自己的感受。
傾聽她的心聲，讓她知道您在乎她的感受，並且願意支持她。
避免強迫她分享不願意談論的事情，尊重她的界限。

2. 鼓勵尋求專業幫助：建議她尋求心理諮詢或精神科醫師的幫助。
專業的心理醫生可以提供適當的診斷和治療，幫助她更好地應對情緒困擾。
您可以陪伴她去看醫生，讓她感到不孤單。

3. 促進健康的生活方式：鼓勵她參加一些健康的活動，例如運動、藝術創作或社交活動。
這些活動可以幫助她釋放壓力，改善情緒。

4. 保持聯繫：即使她對您變得冷淡，也要持續關心她，發送簡訊或留言，讓她知道您在她身邊。
這樣的支持可以讓她感到被重視和愛護。

5. 教育自己：了解憂鬱症的相關知識，這樣您可以更好地理解她的感受和需求。
了解霸凌對心理健康的影響，能幫助您更有同理心地支持她。

最後，憂鬱症是一種需要專業治療的心理疾病，若她的情況持續惡化，或出現自殺念頭，請務必立即尋求專業幫助。
您作為她的支持者，能夠在這段艱難的時期提供重要的情感支持，但專業的介入是必要的。
希望您的女朋友能夠早日走出陰霾，重拾生活的希望。