黃帝內經：情緒對身體的影響是真的嗎？-中醫科

內經諮詢？

網傳：「老祖宗的智慧《情緒》對身體的影響：暴躁會存在子宮裡，壓力會存在肩頸裡，鬱悶會存在乳房、肩胛骨縫裡，委屈、糾結會存在胃裡，思維太敏感皮膚易過敏，情感壓力會存在背部，行動力差會存在雙腿裡，太吝嗇會便秘。
人體是一台精密的儀器，精神決定物質軀體！請善待自己！開心的活著，別和自己的身體過不去。
——————黃帝內經」請問是出自內經哪一篇？

道簡，40~49歲男性，詢問日期：2023/12/20

呂炳昇醫師回覆-中醫科

情緒對身體臟腑影響的文字內容，記錄在黃帝內經的〈素問·陰陽應象大論〉篇，提到“怒傷肝，悲勝怒”；“喜傷心，恐勝喜”；‘’思傷脾，怒勝思”；“憂傷肺，喜勝憂”；“恐傷腎，思勝恐”……等等。
至於您問到的網傳相關內容，因沒有提到是出自哪位醫家的論述，故我個人臆度或許是網傳內容的作者他自己的體悟經驗分享吧？
我個人則相當認同：保持愉快平穩的心情過生活。

回覆日期：2023/12/20

彙整補充說明

《黃帝內經》是中醫學的經典著作，對於情緒與身體健康的關係有著深入的探討。
根據《黃帝內經》的記載，情緒的變化確實會對人體的臟腑功能產生影響，這一觀點在《素問·陰陽應象大論》中有明確的表述。
該篇章提到不同情緒對不同臟腑的影響，例如“怒傷肝，悲勝怒”，“喜傷心，恐勝喜”等等，這些都強調了情緒與身體健康之間的密切聯繫。

網傳的內容雖然沒有明確的來源，但其所提到的情緒對身體不同部位的影響，與《黃帝內經》的理論有相似之處。
這些說法反映了中醫對於情緒與身體健康的認識，認為情緒的波動會在身體的特定部位表現出來。
例如，壓力可能會導致肩頸緊繃，鬱悶可能會影響到乳房和肩胛骨的區域，這些都是中醫對於氣血運行不暢的解釋。

從現代醫學的角度來看，情緒與身體健康的關係也得到了廣泛的研究。
情緒壓力可以引發一系列生理反應，例如增加皮質醇的分泌，這會影響免疫系統、內分泌系統及心血管系統的功能。
長期的情緒壓力可能導致慢性疾病的發展，如心臟病、高血壓、糖尿病等。
因此，保持良好的情緒狀態對於身體健康至關重要。

在中醫的治療中，情緒的調理也是一個重要的方面。
中醫師通常會根據患者的情緒狀態和身體症狀，制定個性化的治療方案，包括中藥、針灸、推拿等方法來調理氣血，平衡情緒。
這些方法不僅可以改善身體的症狀，還能幫助患者釋放壓力，調整心態。

此外，對於情緒波動的管理，除了尋求中醫的幫助，還可以考慮心理諮詢或輔導。
與信任的人分享自己的感受，或參加一些心理健康的活動，都是有助於情緒穩定的方式。
運動、冥想、瑜伽等也被證實能有效減輕壓力，改善情緒。

總結來說，情緒對身體的影響在《黃帝內經》中有著深刻的理論基礎，而現代醫學也支持這一觀點。
無論是從中醫還是西醫的角度，保持良好的情緒狀態都是促進身體健康的重要因素。
因此，我們應該重視情緒的管理，善待自己，保持愉快的心情，這樣才能更好地維護身體的健康。

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