黃帝內經：情緒對身體的影響是真的嗎？-中醫科

內經諮詢？

網傳：

「老祖宗的智慧
《情緒》對身體的影響：

暴躁會存在子宮裡，
壓力會存在肩頸裡，
鬱悶會存在乳房、肩胛骨縫裡，
委屈、糾結會存在胃裡，
思維太敏感皮膚易過敏，
情感壓力會存在背部，
行動力差會存在雙腿裡，
太吝嗇會便秘。
人體是一台精密的儀器，精神決定物質軀體！
請善待自己！開心的活著，別和自己的身體過不去。

——————黃帝內經」

請問是出自內經哪一篇？

道簡，40~49歲男性，詢問日期：2023/12/20

呂炳昇醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部嘉義醫院中醫科主治醫師

情緒對身體臟腑影響的文字內容，記錄在黃帝內經的〈素問·陰陽應象大論〉篇，提到“怒傷肝，悲勝怒”；“喜傷心，恐勝喜”；‘’思傷脾，怒勝思”；“憂傷肺，喜勝憂”；“恐傷腎，思勝恐”……等等。
至於您問到的網傳相關內容，因沒有提到是出自哪位醫家的論述，故我個人臆度或許是網傳內容的作者他自己的體悟經驗分享吧？

我個人則相當認同：保持愉快平穩的心情過生活。

回覆日期：2023/12/20
資料來源：台灣e院 - 內經諮詢

彙整補充說明

《黃帝內經》確實強調了情緒對身體健康的影響，這一觀點在《素問·陰陽應象大論》中有詳細的記載。
該篇章提到不同情緒對不同臟腑的影響，例如「怒傷肝」、「悲傷肺」、「思傷脾」等，這些都是中醫理論中情緒與身體健康之間關聯的具體表現。

情緒對身體的影響在現代醫學中也得到了廣泛的認可。
研究顯示，情緒狀態可以透過神經內分泌系統影響身體的生理功能。
例如，長期的壓力和焦慮會導致腎上腺素和皮質醇等壓力荷爾蒙的分泌增加，這些荷爾蒙的過度分泌會影響免疫系統、消化系統及心血管系統的健康。
這與《黃帝內經》中提到的情緒與臟腑的關聯不謀而合。

在網傳的內容中，提到的情緒與身體各部位的關聯，雖然沒有明確的科學證據來支持每一項說法，但這些觀點反映了中醫對於人體整體觀的理解。
中醫認為，人體是一個有機的整體，情緒、飲食、生活習慣等都會相互影響，進而影響健康。
因此，保持良好的情緒狀態對於維持身體健康至關重要。

例如，暴躁的情緒可能會導致肝氣鬱結，進而影響到生理功能；而長期的壓力則可能導致肩頸部的緊繃，這在現代社會中是非常常見的現象。
許多人因為工作壓力大，經常感到肩頸不適，這與情緒的波動密切相關。

此外，情緒的影響也不僅限於生理層面，還會影響心理健康。
情緒波動大的人，往往容易出現焦慮、抑鬱等心理問題，這些問題又會反過來影響身體健康，形成惡性循環。
因此，學會調節情緒、保持心理健康是非常重要的。

在中醫的治療中，除了藥物的調理，還會強調情緒的疏導。
中醫師通常會根據患者的具體情況，通過針灸、推拿、草藥等方式來調理身體，同時也會建議患者進行心理疏導，與信任的人交流，或者參加一些放鬆身心的活動，如瑜伽、冥想等。

總結來說，情緒對身體的影響確實存在，這一觀點在《黃帝內經》中有明確的記載，並且在現代醫學中也得到了證實。
保持良好的情緒狀態對於維持身體健康至關重要，因此我們應該學會善待自己，積極面對生活中的挑戰，保持愉快的心情。