身體異常與情緒波動：精神科醫師解析-精神科

身體感覺怪怪的？

醫師您好
近期身體上一直有一些問題出現，感覺身體怪怪的，但實際又說不出是什麼問題
除了本身有胃食道逆流外，也不時會出現口乾舌燥（喝水未改善）、嘴唇無血色
身體常常感覺疲倦，偶爾會出現呼吸不順、胸悶的問題，吞口水也一直覺得卡卡的（感覺有痰）
食慾不穩定，體重也下降許多
情緒方面起伏大、容易低落，也對任何事物不感興趣，心情一直悶悶的

想請醫師評估，是身體出問題了還是心理方面呢？
謝謝您的解答

陳，20~29歲女性，詢問日期：2022/03/12

邱俊達醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院精神科主治醫師（成人精神專長）

您好.初步看來.心理方面居多.不知近期是否有較大壓力導致這些問題.心理會影響到身體而產生身體症狀.建議您撥空至身心(精神)科醫療院所就診諮詢以早日改善.

回覆日期：2022/03/12
資料來源：台灣e院 - 身體感覺怪怪的

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前面臨的身體與情緒問題可能是相互交織的。
首先，您提到的身體症狀，包括口乾舌燥、嘴唇無血色、疲倦、呼吸不順、胸悶、吞嚥困難及食慾不穩定，這些都可能與您的心理狀態有密切關聯。
心理壓力、焦慮或憂鬱等情緒問題，常常會引發或加重身體的不適感。

在醫學上，這種情況被稱為「身心症」，即心理因素影響身體健康，導致身體出現各種不適症狀。
您提到的胃食道逆流也可能因為情緒壓力而加重，因為壓力會影響消化系統的功能，進而導致胃酸分泌異常，造成不適。

此外，您提到的情緒波動、低落及對事物失去興趣，這些都是憂鬱症的常見症狀。
憂鬱症不僅影響情緒，還會對身體產生影響，導致疲倦、食慾改變及其他身體不適。
因此，您目前的情況可能是身心互相影響的結果。

建議您可以考慮以下幾個步驟來改善目前的狀況：
1. 尋求專業幫助：建議您尋求精神科或心理諮詢的專業幫助。
專業的醫師可以幫助您進行詳細的評估，並針對您的情況制定合適的治療計劃，包括心理治療或必要的藥物治療。

2. 健康生活方式：保持規律的作息、均衡的飲食及適度的運動，這些都有助於改善身心健康。
運動可以釋放內啡肽，提升情緒，並改善睡眠質量。

3. 情緒管理：學習一些情緒管理的技巧，例如深呼吸、冥想或正念練習，這些方法可以幫助您減輕焦慮，提升情緒穩定性。

4. 社交支持：與朋友或家人分享您的感受，尋求他們的支持和理解。
社交支持對於心理健康非常重要。

5. 定期檢查：如果身體症狀持續或加重，建議定期就醫檢查，以排除其他潛在的身體疾病。

總之，您的情況需要綜合考量身心兩方面的因素，及早尋求專業的幫助將有助於您更快地恢復健康。
希望您能夠重視自己的身心狀況，並採取行動改善目前的困擾。
祝您早日康復！