黃帝內經：情緒對身體的影響是真的嗎？-中醫科

內經諮詢？

網傳：

「老祖宗的智慧
《情緒》對身體的影響：

暴躁會存在子宮裡，
壓力會存在肩頸裡，
鬱悶會存在乳房、肩胛骨縫裡，
委屈、糾結會存在胃裡，
思維太敏感皮膚易過敏，
情感壓力會存在背部，
行動力差會存在雙腿裡，
太吝嗇會便秘。
人體是一台精密的儀器，精神決定物質軀體！
請善待自己！開心的活著，別和自己的身體過不去。

——————黃帝內經」

請問是出自內經哪一篇？

道簡，40~49歲男性，詢問日期：2023/12/21

呂炳昇醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部嘉義醫院中醫科主治醫師

情緒對身體臟腑影響的文字內容，記錄在黃帝內經的〈素問·陰陽應象大論〉篇，提到“怒傷肝，悲勝怒”；“喜傷心，恐勝喜”；‘’思傷脾，怒勝思”；“憂傷肺，喜勝憂”；“恐傷腎，思勝恐”……等等。
至於您問到的網傳相關內容，因沒有提到是出自哪位醫家的論述，故我個人臆度或許是網傳內容的作者他自己的體悟經驗分享吧？

我個人則相當認同：保持愉快平穩的心情過生活。

回覆日期：2023/12/21
資料來源：台灣e院 - 內經諮詢

彙整補充說明

《黃帝內經》確實強調了情緒對身體健康的影響，這一觀點在《素問·陰陽應象大論》中有詳細的記載。
這篇文章提到不同情緒對各個臟腑的影響，例如「怒傷肝」、「悲傷肺」、「思傷脾」、「恐傷腎」等，這些理論反映了中醫對於情緒與身體健康之間密切關聯的理解。

網傳的內容雖然沒有明確的來源，但其實是對《黃帝內經》中情緒與身體關聯的延伸與詮釋。
這些說法雖然沒有科學實證，但在中醫的理論框架下，情緒的確被認為會影響身體的健康狀態。
中醫認為，情緒的波動會導致氣血的運行不暢，進而影響臟腑的功能。
例如，長期的壓力可能會導致肩頸部位的緊繃，這在現代醫學中也可以解釋為肌肉緊張或自律神經失調的結果。

在現代醫學中，情緒與生理健康的關聯也得到了越來越多的重視。
研究顯示，情緒狀態會影響內分泌系統、免疫系統，甚至心血管健康。
情緒壓力可能導致胃腸道的問題，如腸躁症、消化不良等，這與中醫的觀點相呼應。
因此，保持良好的情緒狀態對於維持身體健康至關重要。

對於情緒波動的調理，中醫提供了多種方法，包括針灸、草藥、推拿等，這些方法旨在調和氣血、疏通經絡，從而改善情緒狀態。
中醫師會根據個人的體質和情況，制定相應的治療方案。
此外，心理輔導和情緒管理也是現代醫學中重要的部分，透過與專業人士的交流，可以幫助個人更好地理解和管理自己的情緒。

總結來說，《黃帝內經》中的情緒與身體健康的關聯是中醫理論的一部分，這一觀點在現代醫學中也得到了支持。
無論是中醫還是現代醫學，情緒的管理和調理都是促進健康的重要環節。
保持愉快的心情、適度的運動、良好的作息，都是維持身心健康的關鍵。
希望大家都能善待自己，保持積極的生活態度，讓身心健康相輔相成。