長期不明疼痛：尋求家醫科解決方案-家醫科

彙整補充說明

您好！根據您描述的症狀，長期的耳關節不適、牙齒無力、臉頰的筋膜移動聲、以及多處的疼痛和麻木感，這些問題可能涉及多個系統的問題，且目前的檢查結果顯示正常，這使得診斷變得相當複雜。

首先，耳關節的不適可能與顳顎關節（TMJ）有關，這是一個常見的問題，尤其是在長期壓力或咬合不正的情況下。
顳顎關節的功能異常可能會導致耳朵周圍的疼痛、牙齒的無力感，甚至影響到頸部和肩膀的肌肉緊張。
建議您可以尋求牙科或口腔外科的專業意見，特別是專注於顳顎關節的專家。

其次，您提到的多處疼痛和麻木感，可能與肌筋膜疼痛症候群（Myofascial Pain Syndrome）有關。
這是一種常見的慢性疼痛狀況，通常由於肌肉的過度使用、受傷或壓力引起，會導致肌肉的緊張和觸發點，進而引發疼痛和麻木感。
這種情況下，復健科的物理治療可能會有所幫助，透過針對性的運動和治療來緩解症狀。

另外，您提到的便秘和排尿困難，這可能與神經系統的功能有關，特別是如果這些症狀伴隨著其他神經系統的症狀（如麻木、無力等）。
建議您可以考慮就診神經內科，進一步評估是否存在神經系統的問題。

在這樣的情況下，建議您尋求一位家庭醫學科醫師的幫助，因為他們能夠從整體的角度來評估您的健康狀況，並協調不同專科的醫療資源。
家庭醫學科醫師可以幫助您整合過去的檢查結果，並制定一個全面的治療計劃。

最後，除了尋求醫療幫助外，您也可以考慮一些自我照護的方法，例如緩解壓力的技巧（如冥想、瑜伽等）、適度的運動、保持良好的姿勢，以及健康的飲食，這些都有助於改善整體的健康狀況。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日找到合適的治療方案，改善目前的健康狀況！