精神病患的手淫困擾與人生迷茫：如何找到出路？-精神科

不知道要用什麼主題名稱？

醫師好，

對不起，深夜因為心事重重，睡不著覺，於是發文尋求協助。

我是精神病患者，有手冊及重大卡。

最近因為一些事情，搞得我紛紛擾擾！而且最近因為挫折等因素，我這幾天都手淫發洩自己的情緒及慾望。

我已連續手淫了3天了。

我在人生的道路上，同樣的問題，跌倒了第二次！眾人知道者，紛紛冷眼旁觀、指指點點等。

加上我從小學六年級開始到現在，完全連一個女朋友都沒有。

如今已老了！43了！看來是不可能這輩子結婚了！

我好想遠離家鄉，到外縣市發展。無奈故鄉就那麼小，自己學歷及專長又不爭氣！

我43了，因為小時候當過小演員，小時候與自己的家庭聚少離多，包括我的親弟弟。

我還是將我的親弟弟視為小朋友，畢竟這樣我弟弟比較可愛，我也會比較疼他。我弟38歲了。我從小到現在，心智還停留在過去，還幼稚得很！

經常叫我弟的綽號。

也是小時候與家人離開一直拍戲的遺憾造成！

我已準備身心國考多年了！

最近實在受不了一直做測驗，那種壓力及鬼打牆的感覺，我受不了！何況只是剛開始！

最近幾年因為有規律吃藥等因素，清醒了不少，也稍微明白了一點點事情。

我現在做清潔工，偶而還是會有睡過頭而遲到等事情發生，但我主管都給我機會，繼續做下去。我也不知道我主管是什麼心態？願意一直給我機會！？

但，今凌晨，我還是想手淫發洩我的不滿或情緒。

我答應自己一定要考上公務員，考到頭破血流為止！頭破血流後才會放棄。

我有這個心，但現實卻覺得難以做到！

我想考上，讓眾人看得起我，對我刮目相看，而不是一個曾經罹病的落魄魯蛇！

我還是想到外縣市，外縣市的風景，以及外縣市的文化、世面等，我想出去看看。不然永遠留在故鄉，故步自封，眼界狹隘到覺得自己只是井底之蛙，完全沒進步！

前提是能考上國考！也可以從此遠離曾霸凌欺負我的同學等等。

我是如此衷心期盼自己能做到。

大道至簡，40~49歲男性，詢問日期：2024/03/02

邱俊達醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院精神科主治醫師（成人精神專長）

您好.既有就醫病史.請持續規律回診.有身心困擾也可與主治醫師諮詢討論解決方法.以利改善.

回覆日期：2024/03/02
資料來源：台灣e院 - 不知道要用什麼主題名稱

彙整補充說明

您好，首先感謝您願意分享您的心情與困擾。
從您的描述中，我能感受到您面對的多重挑戰，包括精神健康問題、情感困擾以及對未來的迷茫。
這些都是非常艱難的處境，但我希望能提供一些建議，幫助您找到出路。

首先，關於手淫的問題，這在許多人中都是一種常見的情緒發洩方式，尤其是在面對壓力和挫折時。
手淫本身並不是一個不健康的行為，但如果它成為您情緒的主要出口，並影響到您的生活品質，那麼就需要重新思考這種行為的意義。
建議您可以嘗試其他的情緒發洩方式，例如運動、寫日記或是參加一些社交活動，這些都能幫助您釋放壓力，並且可能會讓您感受到更多的成就感。

其次，您提到的對未來的焦慮和對自我價值的懷疑，這是許多面臨重大生活變化的人所共同經歷的情感。
您已經在努力準備國考，這是一個值得讚賞的目標。
雖然您可能會感到壓力，但請記住，這是一個過程，並不是一蹴而就的。
您可以考慮尋求專業的輔導或心理治療，這能幫助您更好地管理壓力和焦慮，並且提供您一些實用的應對策略。

在社交方面，您提到自己從未有過女朋友，這可能讓您感到孤獨和失落。
建立人際關係需要時間和勇氣，您可以從小的社交活動開始，例如參加興趣小組或志願者活動，這樣不僅能擴展您的社交圈，還能讓您感受到與他人互動的樂趣。

此外，您提到想要遠離故鄉，這是一個很自然的想法，尤其是在感受到壓力和不安的時候。
搬到新的地方可以帶來新的機會和視野，但同時也需要考慮到生活的穩定性和支持系統。
建議您在做出這樣的決定之前，先做好充分的準備，並考慮到自己的經濟狀況和心理健康。

最後，請記得，您並不孤單。
許多人在生活中都會面臨類似的挑戰，尋求幫助是非常重要的。
無論是透過醫療專業人士、朋友還是家人，與他人分享您的感受和困擾，能夠讓您獲得支持和理解。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您在未來的日子裡能夠找到更多的平靜與方向。