身體有輕微顫動感,肉眼看不出來?
自從2月初吃壞東西,以為食物中毒,拉肚子,去急診之後,就常常心跳快,一緊張就感覺很不舒服,身體虛弱,心跳快,血壓升高,一吃東西就會胃痛,心跳快,導致這幾天下來都只吃一點飯和清淡的魚肉青菜,我檢查心臟醫生說沒心臟病,有輕微貧血,鼻子有過敏鼻涕倒流,精神科說這是恐慌現象,晚上還是有正常睡覺,大概6,7個小時,天天做夢,有服用鐵劑一個多月,和一兩天胃藥,前陣子改變姿勢睡,半坐臥睡,心跳過快問題有改善,之後發現身體出現震動感,之後改變平躺睡,也沒有改善,坐,躺的姿勢不同,震動感也會改變,比較明顯,或不明顯,主要身體軀幹位置,是否和飲食改變缺電解質有關?
我檢查有輕微缺一點點鈉,鉀,請問醫生,這是什麼原因如何改善。
QQ,40~49歲女性,詢問日期:2024/03/27
張仕昕 醫師回覆-內科
您好:除了電解質方面的異常,內分泌功能異常例如甲狀腺亢進,也可能導致心跳過快、血壓升高、腹瀉、震顫等症狀,建議若您的症狀已影響日常生活,可至內科或神經科門診追蹤檢查,感謝您的詢問!
回覆日期:2024/03/27
彙整補充說明
根據您的描述,您目前的身體狀況可能與多種因素有關,包括飲食改變、電解質失衡、心理壓力及可能的生理性反應。
首先,您提到的輕微顫動感可能與以下幾個方面有關:
1. 電解質失衡:您提到檢查結果顯示有輕微缺鈉和鉀。
電解質在身體中扮演著重要角色,特別是在神經和肌肉的正常功能上。
缺乏鈉和鉀可能導致肌肉的興奮性增加,進而引發顫動或震動感。
建議您可以透過飲食來補充這些電解質,例如多吃一些富含鉀的食物(如香蕉、橙子、菠菜等)和適量的鹽分來補充鈉。
2. 心理因素:您提到在緊張時心跳加速,這可能與焦慮或恐慌症狀有關。
心理壓力會影響自律神經系統,導致心跳加速、血壓升高及身體的顫動感。
建議您可以考慮一些放鬆技巧,如深呼吸、冥想或輕度運動,這些都有助於減輕焦慮感。
3. 身體姿勢的影響:您提到不同的睡姿會影響顫動感,這可能與脊椎或神經的壓迫有關。
若姿勢不當,可能會導致神經受到壓迫,進而引發不適感。
建議您可以嘗試調整睡姿,選擇對脊椎支撐較好的姿勢,並考慮使用適合的枕頭和床墊。
4. 貧血的影響:輕微貧血可能導致身體虛弱,影響到整體的能量水平,進而可能加重顫動感。
持續服用鐵劑是改善貧血的重要措施,建議您定期檢查血液指數,並在醫生的指導下調整補充劑的劑量。
5. 飲食習慣的調整:您提到因為胃痛而改變飲食,這可能導致營養攝取不足。
建議您在飲食上保持均衡,攝取足夠的蛋白質、碳水化合物及維生素,這對於身體的恢復和能量的補充都是非常重要的。
總結來說,您目前的顫動感可能是多種因素交互作用的結果。
建議您可以從改善飲食、調整生活作息、減少心理壓力等方面入手,並持續關注身體的變化。
如果症狀持續或加重,建議您尋求專業醫療的進一步評估和治療。
希望這些建議能對您有所幫助,祝您早日康復!
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