求救：長期受到言語性騷擾和自殘，是否需要看精神科？-精神科

彙整補充說明

您好，根據您所描述的情況，長期受到言語性騷擾和自殘行為，這些都是非常嚴重的心理健康問題，建議您儘快尋求專業的精神科醫師或心理諮商師的幫助。

首先，言語性騷擾會對一個人的心理健康造成深遠的影響，可能導致焦慮、憂鬱、低自尊等情緒問題。
這些情緒困擾如果不及時處理，可能會進一步惡化，影響到日常生活和人際關係。
您提到的自殘行為，這是一種情緒宣洩的方式，雖然可能在短期內帶來某種程度的緩解，但長期來看卻會造成身心的傷害，並且可能會形成依賴，進一步影響您的生活品質。

其次，您提到的情緒波動、焦慮、失眠等症狀，這些都是需要專業評估和治療的指標。
精神科醫師可以透過詳細的評估，了解您的情況，並提供適合的治療方案，包括藥物治療和心理治療。
心理治療可以幫助您學習更健康的情緒管理方式，並提供支持和理解，讓您能夠更好地面對困擾。

如果您對於如何開始就診感到不安，可以考慮將您所寫的這封信或是日記內容印出來，帶給醫師作為參考。
這樣可以幫助您更清楚地表達自己的感受和困擾，並且讓醫師更快地了解您的情況。

此外，您也可以考慮尋求學校的輔導資源，許多學校都有心理輔導中心，提供免費的諮詢服務。
這些專業人士可以幫助您處理情緒問題，並提供支持和建議。

最後，請記住，尋求幫助並不是一件羞恥的事情，而是對自己負責任的表現。
每個人都可能在某些時候面臨心理健康的挑戰，及早尋求專業的幫助可以讓您更快地恢復，並找到更健康的應對方式。
希望您能夠勇敢地踏出這一步，祝福您早日康復。