精神困擾：是否應就診？-精神科

我該去看醫生嗎？？

醫生您好，我想請問您我這樣是否有需要去看醫生?
大約半年前我遭遇到前男友的侵犯，之後我的狀況很糟
雖然學校有立即安排輔導老師，法院也有派心理諮商師來輔導我，但我一直跟諮商師談不上來，所以我最近把諮商停掉了。
現在那時候的情景，有時候會在我的夢中呈現，而我也常常做惡夢失眠，睡眠品質很差，然後我有時候心情也會突然的很煩躁難過...。有時候甚至會拿起刀子傷害自己，也想過自殺，但總是又不想讓愛我的人傷心...。
麻煩醫生替我解答了，謝謝您。

H，10~19歲女性，詢問日期：2016/04/19

宋成賢醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部草屯療養院老年精神科主治醫師、認知障礙特診

同學你好:

你的狀況聽起來蠻糟糕的，不要猶疑，儘速去就醫吧!

宋醫師敬上

回覆日期：2016/04/19
資料來源：台灣e院 - 我該去看醫生嗎？

彙整補充說明

您好，首先我想對您所經歷的事情表示深切的關心與同情。
遭遇到侵犯的經歷對任何人來說都是極其痛苦的，這樣的創傷可能會對心理健康造成長期的影響。
根據您所描述的情況，您目前的狀態顯示出明顯的心理困擾，這包括了失眠、惡夢、情緒波動、以及自我傷害的念頭等，這些都是需要重視的警訊。

首先，您提到的惡夢和失眠，這可能是創傷後壓力症候群（PTSD）的表現。
PTSD是一種因為經歷過創傷事件而引發的心理健康問題，常見的症狀包括重複回想創傷事件、情緒麻木、以及對日常生活的影響。
這些症狀不僅影響您的睡眠品質，還可能導致情緒上的不穩定，進而影響到您的生活和學業。

其次，您提到的自我傷害和自殺的念頭是非常嚴重的警訊，這表示您正在經歷深刻的痛苦。
即使您不想讓愛您的人傷心，但這樣的想法和行為是需要立即處理的。
自我傷害和自殺的念頭不應被忽視，因為這可能會導致更嚴重的後果。

在這種情況下，我強烈建議您尋求專業的心理健康服務。
雖然您之前與諮商師的溝通不順利，但這並不代表您不需要幫助。
每位心理諮商師的風格和方法不同，您可以考慮尋找另一位專業人士，或是嘗試不同的治療方式，例如團體治療或藝術治療等，這些都可能幫助您更好地表達自己的感受。

此外，您也可以考慮與信任的朋友或家人分享您的感受，讓他們了解您的狀況，這樣他們或許能提供支持和理解。
若您感到無法面對面地與他人溝通，您也可以考慮使用熱線服務，這些服務通常提供匿名且保密的支持。

最後，請記住，尋求幫助是一種勇敢的行為，並不是弱點。
您的健康與幸福是最重要的，及早尋求專業的協助將有助於您逐步走出這段困境。
希望您能夠重視自己的感受，並給自己一個機會去療癒。
祝您早日康復！