躺瑜珈墊時右後背痛，是否需要看醫生？-骨科

右後背痛胸鎖骨脫位？

請問醫生躺床做復健和躺瑜珈墊時後背感覺不一樣,躺瑜珈墊時側身要躺下時右後背就痛,躺下時和要起身也是痛,躺床上就不會痛,需要看醫生嗎?
會是因為姿勢關係嗎?因為左肩夾擠治療師有教我做一些躺著做的動作,謝謝

4年前車禍右胸鎖骨半脫位,無開刀,持續復建中,只要右手搬個東西就會痛,當時是帶8字肩帶,只戴約7天,40天後去上班,上班都要搬重物又痛,請問醫生右手有解決方法嗎?謝謝醫生

加油，50~59歲女性，詢問日期：2024/10/23

游典錡醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主治醫師（脊椎/運動醫學）

您好您的問題建議先回骨科門診照X光確認再與醫師討論
後續復健及日常保養可詢問復健科物理治療師謝謝

回覆日期：2024/10/23
資料來源：台灣e院 - 右後背痛胸鎖骨脫位

彙整補充說明

根據您的描述，您在躺瑜珈墊時感到右後背疼痛，而在躺床上時則沒有這種感覺。
這種情況可能與您所採取的姿勢有關，特別是瑜珈墊的硬度和支撐性可能會影響到您的背部感受。
瑜珈墊通常較為柔軟，可能無法提供足夠的支撐，特別是對於有過傷病史的人來說，這可能會導致不適或疼痛。

您提到的右後背疼痛，可能與以下幾個因素有關：
1. 姿勢問題：在瑜珈墊上進行側身躺下的動作時，如果姿勢不正確，可能會導致肌肉過度拉伸或壓迫，進而引發疼痛。
建議您在進行這類動作時，特別注意身體的對齊，避免不必要的壓力。

2. 肌肉或筋膜問題：長期的姿勢不良或過度使用某些肌肉群，可能導致肌肉緊繃或筋膜炎，這會在特定動作或姿勢下引發疼痛。
您可以嘗試進行一些輕柔的伸展運動，幫助放鬆緊繃的肌肉。

3. 舊傷影響：您提到的右胸鎖骨半脫位的歷史，可能導致周圍肌肉的功能不全或不平衡，這也可能是您在特定姿勢下感到疼痛的原因之一。
持續的復健是非常重要的，建議您與物理治療師討論，尋求針對性的治療方案。

4. 神經壓迫：如果疼痛伴隨著麻木或刺痛感，可能與神經受到壓迫有關。
這種情況下，建議儘早就醫，進行進一步的檢查。

至於是否需要看醫生，建議您根據疼痛的持續時間和程度來判斷。
如果疼痛持續不退，或是影響到日常生活，建議您儘快就醫，進行專業的評估和診斷。
醫生可能會建議您進行X光或其他影像學檢查，以排除任何結構性問題。

關於您的右手問題，因為您提到搬重物時會感到疼痛，這可能與肩部的功能有關。
建議您在進行重物搬運時，注意使用正確的姿勢，並避免過度負荷。
如果疼痛持續，建議尋求專業的物理治療，進行針對性的訓練和治療，以改善肩部的穩定性和功能。

總結來說，您的情況需要根據疼痛的特徵和影響程度來決定是否就醫，並且在日常生活中注意姿勢和適度的運動，以減少不適感。
希望您能早日康復！