尿酸過高？不是痛風，可能是高尿酸血癥！如何治療和預防？-內科

尿酸過高？

醫生您好:今天收到學校的體檢報告結果，報告上顯示我血中尿酸值過高(7.7)，尿中潛血反應1+，本人160公分/62公斤，BMI為已達過重，我有先上網查詢過如果尿酸值過高可能為高尿酸血症，但目前並沒有痛風症狀出現，想請問醫生我是否為高尿酸血症?高尿酸血症可以痊癒嗎?目前有甚麼治療方式??平時有甚麼可以降尿酸的方法?

匿名，20~29歲女性，詢問日期：2024/10/23

李健醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部嘉義醫院內科主治醫師（新陳代謝科）

減少食用肉類，海鮮，內臟，以及含糖飲料，可以減少尿酸濃度，謝謝詢問

回覆日期：2024/10/23
資料來源：台灣e院 - 尿酸過高

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您的血中尿酸值為7.7 mg/dL，這確實超過了正常範圍（男性正常值為3.5~7.2 mg/dL，女性為3.5~6.0 mg/dL），因此可以判斷您是屬於高尿酸血症的範疇。
高尿酸血症是指血液中尿酸濃度過高，可能會導致痛風或其他健康問題，但並不一定會立即出現痛風的症狀。

首先，關於高尿酸血症是否可以痊癒，這取決於多種因素，包括個人的飲食習慣、生活方式、體重以及是否有其他潛在的健康問題。
高尿酸血症本身並不是一種疾病，而是一種生理狀態，若能透過改善生活方式來控制尿酸水平，則有可能達到「痊癒」的效果。

治療高尿酸血症的方式主要包括以下幾個方面：
1. 飲食調整：減少高嘌呤食物的攝取是控制尿酸的關鍵。
這些食物包括紅肉、內臟（如肝臟）、海鮮（如魚類、貝類）、以及某些豆類（如紅豆、綠豆等）。
此外，避免含糖飲料和啤酒，因為這些飲品會增加尿酸的生成。

2. 增加水分攝取：多喝水有助於尿酸的排出，建議每天至少喝8杯水（約2公升），這樣可以幫助腎臟更有效地排出尿酸。

3. 維持健康體重：您的BMI已經達到過重，減重可以顯著降低尿酸水平。
透過健康的飲食和適度的運動來達成減重目標，這不僅有助於降低尿酸，還能改善整體健康。

4. 適度運動：定期進行有氧運動，如快走、游泳或騎自行車，可以幫助控制體重並改善代謝，有助於降低尿酸水平。

5. 定期檢查：建議定期回診，檢查尿酸水平及其他相關指標，並與醫生討論是否需要進一步的藥物治療。
若尿酸持續偏高且出現痛風症狀，醫生可能會考慮開立降尿酸藥物。

6. 避免壓力：壓力也可能影響身體的代謝，適當的放鬆和休息有助於整體健康。

最後，若您有任何不適或疑慮，建議及時就醫，與醫生討論您的情況，並根據醫生的建議進行相應的檢查和治療。
希望這些建議能幫助您有效控制尿酸水平，維持健康！