自律神經失調與酒精飲酒後的身體反應-精神科

自律神經失調？

醫師你好
我本身有自律神經失調每週都會看中醫調養檢測
大概九月開始看前陣子好像有好一些
不知道是不是因為三年沒喝酒了上週六去喝酒早上才回來又只睡四小時
起床就開始不舒服頭暈心悸
剛剛吃完飯突然又開始頭暈想拉肚子發熱很怕自己會不會暈倒會不會突然死掉焦躁不安的感覺量血壓130幾心跳110左右
懷疑自己是不是恐慌症還是焦慮症
因為平常也會常常過度擔憂一個不舒服一上網查查到不好的就很害怕
每天都覺得明天會不會又開始不舒服會不會頭暈
有時候就越想越暈
之前症狀來的時候就背痛感覺呼吸不到空氣想拉肚子緊張想躺著
有時候躺一下睡一下又好了
請問這是怎麼了

周，30~39歲女性，詢問日期：2024/11/07

李政峰醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院精神科主治醫師

妳好:自律神經失調，就是指自主神經系統的功能異常或者障礙。會影響心臟、膀胱、消化道、汗腺、瞳孔及血壓調節的機能。所以患者的症狀是全身性且多元化的,各種奇怪的症狀都會出現,但是儀器檢查大多正常.目前西醫治療多給予抗憂鬱劑及抗焦慮劑.合併心理治療及職能治療.祝妳早日康復.

回覆日期：2024/11/07
資料來源：台灣e院 - 自律神經失調

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，您目前的症狀可能與自律神經失調有密切關聯。
自律神經系統負責調節身體的許多自動功能，包括心跳、消化、呼吸等。
當這個系統失調時，可能會出現多種不適症狀，如您所提到的頭暈、心悸、焦慮等。

首先，酒精對自律神經系統的影響是相當複雜的。
酒精本身是一種中樞神經抑制劑，短期內可能讓人感到放鬆，但隨著酒精的代謝，會導致身體出現一系列的反應，包括心跳加速、血壓波動等。
對於已經有自律神經失調的人來說，酒精的攝取可能會加重這些症狀，因為酒精會進一步影響神經系統的穩定性。

您提到的症狀，如心跳加速（心率110）、頭暈、焦躁不安等，可能是由於酒精的影響，加上您睡眠不足（只睡了四小時），這樣的情況會使身體的應激反應更加明顯。
缺乏睡眠會使自律神經系統的調節能力下降，進而引發更多的不適感。
此外，您提到的「想拉肚子」和「發熱」也可能是身體對於酒精的反應，或是因為焦慮而引起的腸胃不適。

在這種情況下，您可能會感到焦慮，甚至懷疑自己是否有恐慌症或焦慮症。
這是因為自律神經失調常常伴隨著情緒上的不穩定，特別是在面對身體不適時，容易引發過度擔憂和焦慮。
您提到的「越想越暈」的情況，正是焦慮和身體不適之間的惡性循環。

建議您在未來的日子裡，儘量避免飲酒，特別是在身體狀況不佳或壓力較大的情況下。
保持規律的作息，確保充足的睡眠，這對於穩定自律神經系統是非常重要的。
此外，您可以考慮尋求專業的醫療協助，無論是中醫或西醫，針對自律神經失調的症狀進行調理和治療。

如果您的症狀持續或加重，建議您及時就醫，進行更詳細的檢查，以排除其他潛在的健康問題。
心理諮詢也可以是一個有效的選擇，幫助您更好地理解和管理自己的情緒與焦慮。
希望您能夠早日康復，並找到適合自己的調養方式！