便秘困擾多年，該如何治療？-內科

彙整補充說明

根據您的描述，您長期受到便秘的困擾，並且已經嘗試過多種治療方法，包括中藥和飲食調整，但似乎效果不佳。
首先，便秘的原因可能有很多，包括飲食不均衡、生活習慣、心理因素、腸道功能異常等。
由於您提到的症狀相當嚴重，建議您儘快就醫，尋求專業的醫療幫助。


建議的就醫科別
您可以考慮掛腸胃內科或消化科的門診。
這些科別的醫師專門處理腸道相關的問題，能夠幫助您進行更深入的檢查和診斷。
由於您提到的症狀包括腹痛、排便困難以及水腫等，這些都可能與腸道的功能有關，醫師可能會建議您進行一些檢查，例如腹部超音波、X光檢查或大腸鏡檢查，以排除其他潛在的問題。


可能的檢查項目
1. 大腸鏡檢查：雖然您年紀較輕，但如果便秘的情況持續且伴隨其他症狀，醫師可能會考慮進行大腸鏡檢查，以排除結構性問題或其他病變。

2. 腹部超音波：這可以幫助檢查腸道的狀況，了解是否有腫塊或其他異常。

3. 腸道功能測試：這些檢查可以評估腸道的蠕動功能，了解是否存在神經或肌肉的問題。


治療建議
1. 飲食調整：雖然您已經在飲食上做了調整，但可以考慮增加更多的膳食纖維，特別是水溶性纖維（如燕麥、豆類、果仁等）和非水溶性纖維（如全穀類、蔬菜等）。
這些纖維有助於增加糞便的體積，促進腸道蠕動。

2. 保持水分：每天保持充足的水分攝取是非常重要的，建議每天至少喝2000CC的水，並且避免過多的咖啡因和含糖飲料。

3. 運動：規律的運動有助於促進腸道蠕動，建議每週至少進行150分鐘的中等強度運動。

4. 建立排便習慣：每天固定時間上廁所，並且在排便時保持放鬆的心情，避免過度用力。

5. 藥物治療：如果上述方法仍然無法改善您的情況，醫師可能會考慮開立一些非刺激性的瀉藥或其他藥物來幫助改善腸道功能。


心理因素
長期的便秘可能會影響到心理健康，您提到的水腫和情緒低落也可能與此有關。
建議您在就醫時，與醫師討論這些心理方面的問題，必要時可以考慮尋求心理諮詢的幫助。


總結
便秘是一個複雜的問題，特別是當它持續多年且影響到生活品質時。
建議您儘快就醫，進行詳細的檢查和診斷，並根據醫師的建議進行相應的治療。
希望您能早日找到適合自己的解決方案，改善這個困擾已久的問題。
祝您健康！