到底哪個為準?？
醫師您好，先感激您百忙之中指點疑惑!我固定量血壓，但對於自己血壓感到疑惑。
量測時間與結果<早上( 我都8:30-9:00起床 )>1. 一起床不尿尿，披件衣服就坐到椅子上量 ==> 高壓都是130-145之間，低壓約70-80之間。
2. 尿尿完，喝點水之後，有一點走動後，再坐到椅子上量==> 高壓110-125之間，羈押65-75之間。
<晚上>一般都是10點多去洗澡前量 ==> 高壓約105-125之間，低壓約60-75之間。
請教醫師 :A: 所謂的早上量血壓到底是甚麼時間點為準?B: 若以我起床就量測的數據，因為一起床就量測，得到130-140，是否顯示我睡覺時的血壓更高? 所以起床才會得到130-140的血壓?C: 我是否算是夜間高血壓? 或是我就是高血壓? 我很擔心自己早上的血壓數值。
再次謝謝醫生的善心解惑!祝 平安順心
arun，50~59歲男性，詢問日期：2025/01/09
何東錦 醫師回覆-心臟血管專科
您好早上量血壓尿完，喝點水之後，有一點走動後，再坐到椅子上為準一起床就坐到椅子上量會偏高是正常醫學名詞叫ｍｏｒｎｉｎｇ ｓｕｒｇｅ您的血壓很好 不用吃藥 別擔心平安彰化醫院關心您
回覆日期：2025/01/09
彙整補充說明
早上起床後立即量血壓的準確性常常受到多種因素的影響，因此不建議在剛起床時就立即測量血壓。
這是因為在清晨，人體的生理狀態會有所變化，尤其是剛從睡眠中醒來時，血壓可能會因為體位變化、交感神經的活躍等原因而暫時上升，這種現象在醫學上稱為「晨間高峰」（morning surge）。
因此，建議在起床後稍微活動一下，喝點水，並靜坐幾分鐘後再進行血壓測量，這樣可以獲得更準確的數據。
至於夜間高血壓的判斷標準，通常是指在夜間睡眠期間，血壓持續高於正常範圍。
正常的血壓範圍一般是收縮壓（上壓）低於120 mmHg，舒張壓（下壓）低於80 mmHg。
若在夜間測量的血壓持續高於130/80 mmHg，則可能需要進一步評估是否存在夜間高血壓的問題。
夜間高血壓可能與多種因素有關，包括睡眠品質、生活習慣、壓力等。
在日常生活中，血壓的波動是正常的，尤其是在不同的時間點測量時，可能會因為活動量、情緒、飲食等因素而有所變化。
因此，建議定期監測血壓，並記錄下來，以便醫生進行評估。
若發現血壓在某些時段持續偏高，則應該尋求醫療專業的建議。
此外，對於有高血壓病史的人來說，遵循醫生的指示，定期服用降壓藥物是非常重要的。
即使在某些時段血壓正常，也不應隨意停藥，因為高血壓是一種慢性病，需要長期管理。
若有任何不適或疑慮，應及時與醫療專業人員聯繫，進行進一步的檢查和評估。
最後，保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動、良好的睡眠和壓力管理，對於控制血壓也有很大的幫助。
希望這些資訊能對您有所幫助，並祝您健康平安！
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何東錦 醫師回覆-心臟血管專科
您好不要一起床就量血壓起床活動完 吃藥前量就好再來了解差異依您之前這個是晚上量測準平安彰化醫院關心您 >>點我查看詳細內容
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你好：一般建議量測血壓時間在早上起床半小時後及就寢前一小時，需維持輕鬆的心情測量。起床時間並無硬性規定。願你身體健康 >>點我查看詳細內容