諾羅後遺症 - 食慾不佳？
醫生您好：我在上週 3/11-12 有感染諾羅，3/13 早上腸胃的症狀就停止了，但是食慾不佳的狀況持續到今天 (3/18)，吃飯的量大約是正常時的一半，如果恢復正常食量在飯後兩小時內沒什麼感覺，但飯後兩小時開始就會感覺食物沒有離開胃，而有脹氣、反胃的感覺。
有時甚至有頭暈、無法正常換氣的感覺。
吃了促進消化的胃藥會改善。
1. 上網查到諾羅後有可能會導致腸水腫，而我的症狀比較接近輕微的胃輕癱。
這兩種狀況有需要再特別治療嗎？
或是屬於諾羅的後遺症等待恢復即可。
2. 如果這種後遺症持續多久需要就醫？
3. 有什麼建議的 飲食方式或保健品 促進恢復嗎？
鄭先生，20~29歲男性，詢問日期：2025/03/18
胡果正 醫師回覆-肝膽腸胃科
您好 腸胃炎期間建議多補充水分及電解質 可選擇低纖維及易消化的低脂肪蛋白質食物 減少腸胃負擔 以及少量多餐 避免高糖分、乳製品、油膩和辛辣食物等等 可諮詢營養師意見 若仍有不適建議回診評估 謝謝
回覆日期：2025/03/18
彙整補充說明
您好！針對您提到的諾羅病毒後遺症及食慾不振的問題，首先要了解諾羅病毒是一種常見的腸胃炎病毒，通常會引起劇烈的嘔吐和腹瀉，導致身體失去大量水分和電解質。
即使在感染後的恢復期，許多人仍可能會經歷食慾不振、噁心等症狀，這些都是身體對於病毒感染後的反應。
在這樣的情況下，首先建議您在飲食上採取一些措施來幫助改善食慾和消化。
以下是一些具體的建議：
1. 補充水分與電解質：由於腸胃炎會導致脫水，建議您多喝水，並可以選擇含有電解質的飲料（如運動飲料或口服補液鹽），以幫助身體恢復。
2. 選擇易消化的食物：在恢復期間，應選擇低纖維、易消化的食物，如白米粥、蒸熟的蔬菜、香蕉、蘋果醬等，這些食物能減少腸胃的負擔。
3. 少量多餐：由於食慾不振，建議您可以採取少量多餐的方式，每餐只吃少量食物，這樣可以減少腸胃的壓力，並逐漸增加食物的攝取量。
4. 避免刺激性食物：在恢復期間，應避免高糖分、乳製品、油膩和辛辣食物，這些食物可能會刺激腸胃，加重不適感。
5. 尋求營養師的建議：如果您對於飲食的選擇有疑問，建議諮詢專業的營養師，他們可以根據您的具體情況提供個性化的飲食建議。
6. 注意心理健康：食慾不振有時也與心理因素有關，如焦慮或憂鬱。
若您發現自己在情緒上有困擾，建議尋求心理諮詢或醫療幫助。
7. 持續監測健康狀況：如果食慾不振的情況持續不改善，或伴隨其他症狀（如持續的噁心、腹痛、體重減輕等），建議儘快回診，讓醫生進行進一步的評估和檢查，以排除其他潛在的健康問題。
總之，食慾不振在諾羅病毒感染後是常見的後遺症，但透過適當的飲食調整和專業的醫療建議，大多數人都能逐漸恢復正常的食慾和健康。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
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