如何治療肋骨線性骨折後的肌肉痠痛？-骨科

肋骨線性骨折之後遺症肌肉酸痛？

王醫師您好：
本人於2024/7/16經復健科檢查出右側肋骨6或7有線性骨折（前鋸肌位置，經復健科超音波檢查骨頭已經癒合，因為當時是外力造成線性骨折
至今還是會有酸痛感，側睡壓到患部位或是手去按壓觸碰患部位就會有酸痛感

尤其是重訓後練背部，酸痛感會更明顯

因為骨科復健科都有看過，都是安排電療、紅外線、熱敷之類的治療但都未改善症狀
請問醫師是不是軟組織損傷未康復呢？
或是能做什麼檢查
或是建議看什麼科呢？
謝謝王醫師

Eric，30~39歲男性，詢問日期：2025/04/24

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

您好，
肋骨骨折若已癒合(最好X光確認)，
大多沒有太大後遺症，但單純壓痛，
比較少見，肌肉的損傷或肌力缺乏，
大多經循序漸近緞練就會改善。

彰化醫院關心您的健康王守吉

回覆日期：2025/04/24
資料來源：台灣e院 - 肋骨線性骨折之後遺症肌肉酸痛

彙整補充說明

您好！針對您提到的肋骨線性骨折後的肌肉痠痛問題，首先要恭喜您骨折已經癒合，這是康復過程中的一個重要里程碑。
然而，持續的酸痛感可能與多種因素有關，特別是軟組織的損傷或緊張。

肋骨周圍的肌肉，如前鋸肌、肋間肌等，可能因為骨折後的保護性姿勢或活動限制而變得緊張或弱化，這可能導致您在進行某些動作（如側睡或重訓）時感到不適。
這種情況在骨折癒合後是相對常見的，因為肌肉和軟組織的恢復通常需要比骨骼更長的時間。

以下是一些建議，幫助您緩解肌肉痠痛：
1. 物理治療：如果您尚未接受物理治療，建議尋求專業的物理治療師進行評估和治療。
他們可以針對您的情況設計個性化的運動計畫，幫助您恢復肌肉的力量和靈活性。

2. 適度運動：在專業指導下進行一些輕度的伸展運動和強化訓練，特別是針對核心肌群和背部肌肉的運動，這有助於改善肌肉的功能和減少疼痛。

3. 熱敷與冷敷：在疼痛部位進行熱敷可以促進血液循環，幫助肌肉放鬆；而冷敷則可以減少炎症和腫脹。
根據您的感受選擇適合的方式。

4. 藥物治療：如有需要，可以考慮使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來緩解疼痛和炎症，但建議在醫師指導下使用。

5. 注意姿勢：在日常生活中，注意保持正確的姿勢，避免過度壓迫受傷部位。
特別是在睡眠時，選擇適合的枕頭和床墊，減少對肋骨的壓力。

6. 心理因素：有時候，疼痛的感知也可能受到心理因素的影響，如焦慮或壓力。
適當的放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度瑜伽，可能有助於減輕疼痛感。

如果以上方法仍無法改善您的症狀，建議您再次就醫，可能需要進一步的檢查，如MRI或CT掃描，以排除其他潛在的問題，如軟組織損傷或神經壓迫等。

最後，持續的疼痛不應被忽視，及時尋求專業醫療意見是非常重要的。
希望您能早日康復，恢復正常的生活和運動！