24公斤的兒童飲水量／日？
醫師 您好，女童10歲8個月，24公斤，不吃甜食 炸物 加工食品。
下列幾個問題請教您。
1. 24公斤的小孩，一天需要飲水多少ml呢？
目前都在室內一天1400ml是否過多呢？
很擔心喝過量造成腎臟損害2. 去年小孩因很多泡泡尿至醫院檢查，T-Protein高 、UPCR 超過200mg/g， 從不愛喝水至今多喝水後，今年一至六月都正常 ，但七月T-Protein11.2mg/dL、UPCR 11
7、尿鈣16.8mg/dL，一樣的吃及多喝水，但數據卻升高，請問該如何做能降低T-Protein 與尿鈣呢？
謝謝醫師的回答
林小姐，40~49歲女性，詢問日期：2025/07/23
謝王虎 醫師回覆-兒科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 小兒科 主任
林小姐您好，1.一般是30~40cc/kg，所以應是720~960cc/天2.建議可至本院小兒科就醫，請陳惠蘭醫師重新評估與檢驗謝謝您
回覆日期：2025/07/23
彙整補充說明
林小姐您好，針對您提到的女童24公斤的飲水量問題，確實需要謹慎考量，以避免過量飲水對腎臟造成損傷。
根據一般的建議，兒童的每日飲水量通常是每公斤體重30至40毫升，因此對於24公斤的女童來說，建議的飲水量約在720至960毫升之間。
這個範圍是基於正常活動量和氣候條件下的需求，若在炎熱的天氣或運動後，則可能需要適度增加水分攝取。
過量飲水可能導致的問題主要是水中毒，這是一種因為攝取過多水分而導致體內電解質失衡的情況，特別是鈉的濃度下降，可能引發腦水腫等嚴重後果。
對於腎臟的影響，過量的水分會增加腎臟的負擔，長期下去可能導致腎功能受損，尤其是在腎臟本身已經有問題的情況下。
為了避免過量飲水導致腎臟損傷，您可以考慮以下幾點建議：
1. 定時飲水：鼓勵孩子定時喝水，而不是一次性大量飲水。
可以設計一個飲水計畫，例如每小時喝一定量的水，這樣可以避免一次性攝取過多水分。
2. 觀察尿液顏色：尿液的顏色可以作為判斷水分攝取是否適當的指標。
正常的尿液顏色應該是淺黃色，如果尿液顏色過深，則可能是水分攝取不足；如果過於透明，則可能是水分攝取過多。
3. 注意活動量和環境：在炎熱的天氣或運動後，孩子的水分需求會增加，這時可以適度增加水分攝取，但仍需在安全範圍內。
4. 避免強迫飲水：不要強迫孩子喝水，尤其是在他們不渴的情況下。
讓孩子根據自己的需求來決定飲水量。
5. 定期健康檢查：如果有任何腎臟健康的疑慮，建議定期帶孩子去醫院做健康檢查，特別是腎功能的評估。
6. 飲食均衡：除了水分攝取，還要注意飲食的均衡，確保孩子攝取足夠的營養，這對腎臟健康也非常重要。
最後，若您對孩子的飲水量或腎臟健康有任何疑慮，建議及時就醫，尋求專業醫師的建議和評估。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您的孩子健康快樂！
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