睡眠問題與心臟血管疾病：如何解決多夢、口乾舌燥的睡眠困擾？-心臟血管專科

睡眠問題？

醫生您好：
因為我有二三間瓣閉鎖不全跟心肌橋，身體的所有問題都跟他有關，所以有關於睡眠的異常問題向您請問，先跟您說明我的現狀，（輕度地中海貧血，運動心電圖缺氧，冠狀動脈鈣化指數0，肺壓35毫米汞柱）低15高26度無法出門尤其是高溫（會心絞痛及腫脹發炎好幾天都好動只能躺在床上休息），四小時就得睡一次，常態定點左胸悶緊，胃食道逆流，過敏性鼻炎。，，，，我經常有一個睡眠的問題，就是我睡覺多夢，常常做夢到一半突然好累（明明正在睡覺）然後就累醒了同時口乾舌燥，有時輕微吃半顆贊安諾0.25毫克可以補眠成功，但是昨晚前後吃了整顆0.25毫克還是不行，後來又吃了將近半顆的卡迪爾才睡著我不敢喝太多水，只有一口潤潤嘴，我想是不是吃太甜因為我喜歡喝福樂高鈣低脂保久乳加奶粉（一匙直接倒進嘴裡再喝牛奶），空腹血糖測量105mg／dl，可是假如太甜頂多口乾舌燥，怎麼會累醒，那種感覺很像虛脫。我應該朝什麼方向醫療呢？有勞醫生指導，感謝醫生...

小高，40~49歲男性，詢問日期：2025/12/30

吳學明醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院心臟內科主任、臨床技能中心主任

生活中很多因素會造成此情況，例如：情緒、壓力、作息不正常或是攝取太多咖啡因的飲料。建議調整生活作息，並規律運動。但如果症狀持續，仍建議至醫院做進一步檢查。睡眠的問題，則麻煩您請教精神科的醫師。

回覆日期：2025/12/30
資料來源：台灣e院 - 睡眠問題

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我會從睡眠問題與心臟血管疾病的角度來分析，並提供一些建議。

首先，您提到的二尖瓣閉鎖不全和心肌橋等心臟疾病，確實可能影響到您的睡眠品質。
心臟疾病可能導致身體在夜間無法獲得足夠的氧氣，進而影響到睡眠的深度和質量。
您提到的「多夢」和「口乾舌燥」的情況，可能與幾個因素有關。

1. 多夢的原因：多夢通常與睡眠的結構有關，尤其是快速眼動睡眠（REM）階段的增多。
這可能是由於壓力、焦慮或身體不適引起的。
您提到的心臟問題和其他健康狀況，可能會導致身體在夜間處於一種緊張狀態，影響到睡眠的穩定性。

2. 口乾舌燥的情況：這可能與您在睡眠中呼吸的方式有關。
如果您在睡眠中經常張嘴呼吸，或者因為過敏性鼻炎而無法正常鼻呼吸，這都可能導致口乾的情況。
此外，某些藥物（如安眠藥）也可能會有口乾的副作用。

3. 疲倦與虛脫感：您提到的「累醒」和「虛脫感」，可能與睡眠的質量有關。
即使您在床上待了很長時間，但如果睡眠不夠深，身體無法得到充分的休息，醒來後仍會感到疲倦。
這可能與心臟的負擔、睡眠呼吸暫停症等有關。

建議的方向：
1. 尋求專業醫療：建議您尋求心臟科和睡眠醫學科的專業意見。
心臟科醫生可以幫助您評估心臟的狀況，並確定是否需要進一步的檢查或治療。
睡眠醫學科則可以針對您的睡眠問題進行評估，可能會建議進行多導睡眠檢查（Polysomnography）來了解您的睡眠結構。

2. 調整生活習慣：
- 飲食：避免在睡前食用過於甜膩的食物，因為這可能影響血糖水平，進而影響睡眠。
建議選擇較為清淡的晚餐，並避免在睡前過量飲水，以減少夜間起床上廁所的次數。

- 睡眠環境：確保您的睡眠環境舒適，避免噪音和光線的干擾，並保持適當的室內溫度。

- 放鬆技巧：考慮在睡前進行一些放鬆的活動，如深呼吸、冥想或輕柔的拉伸，這有助於減少焦慮，促進更好的睡眠。

3. 藥物使用：如果您目前正在使用的藥物（如贊安諾和卡迪爾）無法有效改善您的睡眠，建議與您的醫生討論，看看是否需要調整用藥或尋找其他替代方案。

4. 定期檢查：由於您有心臟疾病的病史，定期的心臟檢查是非常重要的，以確保您的心臟健康狀況穩定，並及早發現可能的問題。

總之，您的情況需要綜合考量心臟健康與睡眠質量，建議您儘快尋求專業醫療的幫助，並根據醫生的建議進行相應的調整。
希望您能早日改善睡眠問題，恢復健康！