行為異常：逛街購物症候群的困擾與治療-精神科

行為上的問題？

我平常在家感覺很穩定，但有一天家人帶我出門逛街，我就很開心很開心，整個逛的地方都是我的聲音，什麼東西都要買，家人不買給我我還會生氣，其實我不知道我這些行為是否有問題，如果沒問題也許我禮拜四回診就不必說了

匿名，20~29歲女性，詢問日期：2026/01/26

林勉璋醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部八里療養院一般精神科主治醫師、心身精神醫學組組長

妳好：聽起來像是正常的情緒變化，但是還是要跟妳以往外出的情況做比較。如果妳以往在穩定期時，外出的時候也會那麼開心，但是回到家就可以恢復正常，那就沒什麼問題。但如果妳以往穩定時外出並不會那麼開心、話多、一直要買東西，那麼妳近期外出的狀況就不大對勁，有可能有輕躁的現象。建議妳可以在回診時與醫師討論喔！祝早日康復！

回覆日期：2026/01/26
資料來源：台灣e院 - 行為上的問題

彙整補充說明

您好！從您的描述中可以看出，您在逛街購物時的行為表現出強烈的情緒波動，這可能與購物癮或衝動購物有關。
這種情況在心理學上被稱為「購物症候群」（Compulsive Buying Disorder），是一種行為成癮的表現，通常與情緒調節困難、焦慮或抑鬱等心理問題有關。

首先，購物症候群的特徵包括無法控制的購物衝動、購物後的內疚感或焦慮，以及因購物而影響到日常生活或人際關係。
您提到在逛街時感到非常開心，並且對於未能購買到想要的東西感到生氣，這可能是情緒調節不良的表現。
當您在購物時感到快樂，這可能是因為購物帶來的短暫滿足感，但隨之而來的情緒波動則可能會對您的心理健康造成影響。

針對這種情況，建議您在下次回診時，與醫生坦誠地分享您的感受和行為。
醫生可以根據您的具體情況，提供更合適的治療建議。
治療方法可能包括：
1. 心理治療：認知行為療法（CBT）是一種有效的治療方式，可以幫助您識別和改變不健康的思維模式，學習更健康的情緒調節技巧。

2. 藥物治療：如果您的情況較為嚴重，醫生可能會考慮使用抗抑鬱藥物或抗焦慮藥物來幫助穩定情緒。

3. 行為改變：學習如何管理購物衝動，例如設定購物預算、避免獨自逛街、尋找其他興趣來轉移注意力等。

4. 支持系統：與家人或朋友分享您的困擾，讓他們了解您的情況，並在您購物時提供支持和幫助。

5. 自我反思：在購物前，問自己是否真的需要這些物品，或者這些購物行為是否是為了逃避某些情緒或壓力。

最後，請記住，面對這樣的困擾並不孤單，許多人都可能經歷類似的情況。
尋求專業的幫助是改善情況的重要一步。
希望您能在下次回診時，與醫生深入討論，找到適合您的解決方案。
祝您早日康復，生活愉快！