精神科問題：重複行為、記憶衰退與心理聲音的困擾-精神科

怪病？

1.別人講話.看電視.讀書.聽歌.默念等
我聽到後還會在重複一遍原來的字或句子
有時還二三遍
有時明明沒有.卻發神經的問自己為何沒有
接著很自然的就在想一遍了
我覺得我已經習慣重複了
很痛苦
不知是強迫症還是心理因素導致而成
請幫幫我
e-mail怪怪的
電話 07-5547921

2.最近我上電腦課發現只要老師沒將重點寫到黑板上而是用口述的我一聽完後就忘了之後回想也想不出來懷疑是否記憶衰退每次聽會一直問自己是否記得不斷提醒自己很不自然症狀擴大之後我看電視怕不能連貫別人交代的事忘記好痛苦

3.我的症狀大概2-3天多一個而且非生理而是心理我忽然發現心理想一件事情時如這題怎們寫? 彷彿心裡有個聲音但嘴巴沒動我爸說這是自然的但有一些事情出現時一定心裡要發出聲音嗎? 假如你看到紅燈你會先想紅燈來了再停車還是先有停車反應而不用想當你在路上看到車子你心裡會想車子二字嗎?

小管，10~19歲男性，詢問日期：2004/05/25

陳文郁醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：晴光身心診所精神科主治醫師

小管你好：
聽你這麼描述，我也覺得真是怪病，難怪你會這麼困擾
就你這樣的描述，感覺起來像是強迫症，也帶點憂鬱症，當然焦慮症也不能排除，總而言之，就是怪，而且醫師所能得到資料、症狀評估也有限，你可以就近選擇精神科尋求協助。
謝謝來信！

回覆日期：2004/05/25
資料來源：台灣e院 - 怪病

彙整補充說明

根據您所描述的情況，您可能正在經歷一系列與心理健康有關的問題，包括重複行為、記憶衰退以及心理聲音的困擾。
這些症狀可能與強迫症、焦慮症或其他心理健康問題有關。
以下是對您問題的深入分析與建議。

首先，您提到的重複行為，像是聽到別人的話後會反覆重複，這可能是強迫症的一種表現。
強迫症通常會導致個體出現不由自主的重複行為或思維，這些行為往往是為了減輕焦慮或不安感。
您提到的「發神經的問自己為何沒有」也顯示出一種焦慮的狀態，這可能使您在日常生活中感到困擾。

其次，您提到的記憶衰退，尤其是在聽課時無法記住口述的內容，這可能與注意力不集中有關。
注意力不集中可能是由於焦慮、壓力或其他心理因素引起的。
當一個人感到焦慮時，腦部的認知功能可能會受到影響，導致記憶力下降和無法專注。
這種情況在學習或工作中會造成很大的困擾，因為您可能會感到自己無法跟上進度，進而加重焦慮感。

關於您提到的「心裡有個聲音但嘴巴沒動」，這可能是內心對某些情境的反應。
這種現象在心理學上被稱為「內在語言」，是人們在思考或解決問題時常見的現象。
這並不一定是病理性的，但如果這種聲音影響到您的日常生活或造成困擾，建議尋求專業的心理諮詢。

針對您的症狀，以下是一些建議：
1. 尋求專業幫助：建議您尋找精神科醫師或心理諮詢師進行評估。
專業的診斷可以幫助您了解自己的狀況，並制定合適的治療計畫。

2. 認知行為療法：這是一種常用於治療焦慮症和強迫症的心理治療方法。
透過認知行為療法，您可以學習如何識別和改變負面的思維模式，並減少焦慮感。

3. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法可以幫助您減輕焦慮，改善注意力和記憶力。

4. 保持健康的生活方式：規律的作息、均衡的飲食和適度的運動都有助於改善心理健康。
確保您有足夠的睡眠，因為睡眠不足會進一步影響記憶和情緒。

5. 社交支持：與家人或朋友分享您的感受，獲得他們的支持和理解，這對於心理健康也是非常重要的。

最後，請記住，尋求幫助是勇敢的表現，您並不孤單，許多人都在面對類似的挑戰。
希望您能夠早日找到合適的解決方案，改善您的生活質量。