提早回診後的情緒波動：如何向醫生說明？-精神科

情緒問題？

我在兩個禮拜前有提早回診，可是感覺好像亢奮和低落還是存在
早上吃帝帕克鋰齊寧安定文
中午吃帝帕克大塚安立復兩顆
鋰齊寧安定文樂命達離憂
睡前利福全帝拔癲優達平
睡前的藥是因為我提早回診醫師說躁鬱發作，最近我常常自殘但還可以控制住，我想問說我這兩個禮拜我也不曉得怎麼形容，一陣子很開心很開心然後一陣子心情低落的在哭，我想問我回診時要往哪個方向說明白

匿名，20~29歲女性，詢問日期：2026/04/19

林勉璋醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部八里療養院一般精神科主治醫師、心身精神醫學組組長

妳好：妳可以向醫師描述妳每天情緒高昂、低落、平穩的時間各有多久，以及每天睡眠的情況如何，另外若有想要自殘或自殺的想法也請務必跟醫師說。祝早日康復！

回覆日期：2026/04/19
資料來源：台灣e院 - 情緒問題

彙整補充說明

在面對情緒波動的情況下，向醫生清楚地表達自己的感受和狀況是非常重要的。
首先，您可以在回診時準備一份簡單的筆記，記錄下這兩週的情緒變化，包括何時感到亢奮、何時感到低落，以及這些情緒變化的持續時間和頻率。
這樣的記錄可以幫助醫生更好地理解您的情況，並針對性地調整治療方案。

您可以開始與醫生的對話時，先簡單介紹您最近的情況，例如：「醫生，我在這兩週的情緒波動上有些困擾，早上和中午的藥物服用後，我感覺有時候會非常亢奮，有時又會突然感到低落，這讓我很不安。
」接著，您可以具體描述您感受到的情緒，例如：「我有時候會感到非常開心，甚至有些過度興奮，但隨後又會感到非常沮喪，甚至哭泣，這樣的情況讓我感到很困惑。
」
此外，您提到的自殘行為也是一個重要的議題，您可以告訴醫生：「最近我有自殘的衝動，但我能夠控制住自己，這讓我感到有些鬆一口氣，但我仍然擔心這樣的情況會影響我的治療。
」這樣的表達可以讓醫生了解您在情緒管理上的努力與掙扎。

在回診時，您也可以詢問醫生對於目前藥物的看法，是否需要調整劑量或更換藥物，因為有時候藥物的副作用或劑量不當也可能導致情緒波動。
您可以問：「醫生，您覺得目前的藥物治療是否合適？
是否有可能需要調整？
」
最後，您可以請求醫生提供一些應對情緒波動的策略或建議，例如如何在情緒低落時自我調適，或是有沒有適合的心理治療方法可以輔助藥物治療。
這樣的問題不僅能幫助您獲得更多的支持，還能讓醫生了解您對於改善情況的積極態度。

總之，清楚且誠實地表達您的感受和狀況，並主動尋求醫生的建議，是促進治療效果的重要步驟。
希望您在回診時能夠順利地與醫生溝通，並獲得適合的幫助與支持。
祝您早日康復！